《自控力》－为什么我们误把渴望当幸福？

1953年，两位科学家对一只小鼠进行电击实验，发现了大脑中让人产生兴奋的物质，多巴胺。实验证明，电击小鼠脑中的某个区域，会使小鼠产生兴奋性，小鼠会不断的去追寻它们觉得比吃饭还重要的电击，直到筋疲力竭而亡。

后来发现了多巴胺这种组织的存在，当大脑产生兴奋时，就会有多巴胺的分泌，多巴胺会让你去做你会觉得幸福和快乐的事，而多巴胺给你的动力就相当于奖励的承诺。这种承诺并不是让你快乐，而是让你去追寻快乐，最重要的是你追寻的东西不一定会让你快乐，而你去追寻的过程确是兴奋的。换句话说，多巴胺会促使人们期待得到奖励，但不能感觉到获得奖励时的快乐，多巴胺控制的是行为，而不是快乐。这就是大脑的谎言。它在骗你去做这件事，它会让你产生快乐。比如说，色情图片可能会促进多巴胺的分泌，所以你渴望它，并最终会对它上瘾，但它真的对你有好处吗？再举个例子，韩国一个28岁锅炉修理工，因为打了50个小时的“星际争霸”心血管衰竭而亡。多巴胺的作用是，打游戏会让你期待一种奖励或者胜利，正是因为这种奖励具有不确定性，你才会一直去追逐这种奖励，并且乐此不疲。

多巴胺确实有不好的地方，但我们却离不开多巴胺。有一种病叫帕金森综合征，患有这种病的人分泌多巴胺的能力大大降低，这会导致世间所有的一切都不会让你产生兴奋。可想而知，那你就完了。

所以我们要学会去总结多巴胺带来的好处和坏处，分辨那种是真正的奖励哪种是虚假的奖励，让多巴胺服务于我们而不是受其虚假的兴奋控制，屈于诱惑。还有，情绪低落，生活没有目标的时候，我们要学会通过一些方式，让多巴胺产生，刺激兴奋，让生活充满目标和动力。这才是最重要的。