在魔幻的雾霾天，宅人提高幸福感的7件实用好物
斯里兰卡小妞—兰卡旅行第一自媒体
小妞说：最近都在国内吸雾，整个人都不好了。再看朋友圈，大家都在用霾刷屏，或者转发国内经济形势分析文章……整个氛围弥漫着浓浓的消极情绪。本妞感叹：大环境不好，更要保持乐观。这时投资什么都不如投资自己：养花写字、读书旅行，涨一门技能，或者更多关注自己的身体。
天气好就抓紧机会散步，那天气不好宅在家怎么办？所以今天我们的话题是：在这种魔幻的天气里，宅人怎么提高幸福感？给你们推荐几个居家实用好物，祝各位愉快。
1、简易健身 踏步机 约300￥
雾霾之下还是要动起来啊。老是窝肉在沙发上，肚腩肉约积约多，整个人精神状态也不好。而且——做人目标要长远：正值隆冬，那春天还会远吗？除了去健身房，有个东西特别好，叫做——健步机。
为啥推荐这个？
1、放在家里就可以，起床就使，不用出门，适合宅人。
2、不占地。就像是有个段子说：想健身，推荐买个跑步机还是健身球？答曰：跑步机，因为反正你买了也不会用，健身球上还不能放杂物...
3、价格便宜：300来块钱。对于没啥运动细胞也不喜欢去健身房的人来说，即使心血来潮买下，扔了也不心疼啊。
2、音 乐 | 免费
每天下午，很容易思维浑浊。这个时候特别需要来点音乐。
小时候妈妈在外地工作，一个人在家，总是会害怕寂寞，因此总喜欢打开一些声音。似乎有声音的世界就不再空洞。因为音乐，可以沉浸在自己的情绪里面不被干扰。
我很喜欢打开豆瓣FM，因为：
1、听到合意的歌能随时查阅专辑信息。
2、有豆瓣音乐人直接运营的电台。
3、有猜你喜欢的功能，虽然有时候猜的不准。
4、评分更客观。
5、多年的豆瓣用户，习惯性使用啦。
3、下 午 茶 | 动手DIY
霾就是一种会呼吸的痛…听说我妈已经把每日运动缩减为到楼顶菜园子捉虫了。呼吸系统脆弱的亲们还是窝在家里DIY下午茶吧。
棉花糖巧克力
热巧克力上面放一些彩色棉花糖（选喜欢的颜色），之后把用剩下的巧克力刨一些花在上面。希望喝完心情像棉花糖一样棒棒哒。但是不爱吃甜的就不要试了。
当然还有原汁原味的奶茶制作方法，请戳
雾霾天，这一招让大家对你刮目相看（不看后悔）
4、英文小说 99￥-60￥
想提高英语技能，读一本英文小说是最佳方式。在国内好久不用英文，语言水平会急速下降，读一些原文小说让自己进迅速入环境。但是不要选那些特别难懂晦涩的，很容易让人失去信心。另外电子版的低碳环保（虽然我自己都看纸质书）。选一些简单容易懂，情节性强，生活化的，比如下面这个：
这是一本歪果仁版本的“霸道总裁爱上我”，在这部小说中，Shopie Kinsella几乎用上了青春偶像剧的所有元素：颜美无脑的灰姑娘，左拥学术型小鲜肉，右抱事业型高帅富（圆了绝大多数平庸读者的梦，擦擦哈喇子...）。公司policy和政治斗争、多角关系、婚前出轨、逃婚……以及毫不吝啬的唯美浪漫情节。Sam和Poppy在暗林中相遇那一段，绝对是刻意安排的读者高潮。即使你一早就知道结局，仍然停不下来的一直读下去。
最近我在看这本： METRO 2033。这是一本灾难小说。西元2033年，三战之后，整个世界都笼罩在辐射之下，人类几乎死尽。仅存的人类躲藏在莫斯科的地铁站里挣扎求生，地底的列车站台成了人们最后的聚集地。人类的生存空间在变种生物的威胁下一天天缩小，人类几乎绝迹。
——妈哟，看了这本出去抬头看看雾霾笼罩的世界，感觉自己和躲在防空洞里没啥两样啊。另外这本小说已经出了中文译本《地铁2033》（中国友谊出版公司...听说翻译的不太好？）。你可以买来对照着看。
5、SPA CEYLON 精油皂 109￥，三块礼盒装包邮
沐浴和泡澡是人世间最美好的放松方式。但你有多长时间没有在洗澡时感受水温对身体的刺激，沐浴露在皮肤上的按摩？因为头脑中依然盘旋着千般想法和万般情绪。
所以，请在洗澡的时候心无旁骛。全身心关注热水在肌肤上舞动，锡兰天然精油皂对身体的浸润，香薰灯里散发出橙花或者薰衣草精油沁人心脾的味道。
不要吝惜花一两个小时按摩身体。沉浸于脉络的疏通，在这一刻所有的工作跑到九霄云外——你都不对自己好，还指望谁来珍惜你？再说不好好犒劳自己，怎么有力气面对精疲力竭的焦灼和撕逼？
主页妞在兰卡最大的感悟就是：皮肤的变化是身体的暗示和信号。不改变生活方式却掩盖信号无异于本末倒置。效果迅速且显著的的产品最终会损害毁皮肤和身体。斯里兰卡阿育吠陀护肤盛行。SPA CEYLON倡导纯植物护肤，无动物试验、不含香精，不含防腐剂。这里不流行急功近利护肤品，阿育吠陀其实是一整套和自己相处交流的生活哲学。
6、红茶时光：Mlesna维多利亚时代 58￥包邮
冬天特别适合喝红茶，因为性温暖胃。而伯爵茶特有的的佛手柑精油，更是能够驱散鼻腔里浓浓的雾霾味道。
斯里兰卡最出名的是茶。锡兰茶通过国际社会有关农药和不良药物残留的评估，得到了世界上第一个ISO茶叶技术奖，被认为是“最干净的茶叶” 。农作物不用催长，也不用刻意追求效率，这才有了锡兰好茶。
喝锡兰红茶是一种心境。邀请闺蜜到家，拿出美好的骨瓷杯，分享慢慢洋溢的茶香，和女生之间才能说的秘密。
7、雾霾下更要好睡眠：Lalan eco latex乳胶枕
天然健康，248￥起
雾霾之下，最可怕的是免疫系统的削弱。这个时候好睡眠更加重要，夜间我们的身体才能更好的修复。这个年代，枕头也成了安全感的一部分。漂洋过海来到中国港口的枕头，是小伙伴们整个团队的辛勤劳动。来自邓禄普工厂的同标准产品，同价位里，我们有信心成为最高质量。
推出全新礼盒包装，适合送给朋友长辈。祝你们有好睡眠。
小妞的店，已被200人收藏
只有优质锡兰好物 | 包邮价46元起
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小妞说：最近都在国内吸雾，整个人都不好了。再看朋友圈，大家都在用霾刷屏，或者转发国内经济形势分析文章……整个氛围弥漫着浓浓的消极情绪。本妞感叹：大环境不好，更要保持乐观。这时投资什么都不如投资自己：养花写字、读书旅行，涨一门技能，或者更多关注自己的身体。
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天气好就抓紧机会散步，那天气不好宅在家怎么办？所以今天我们的话题是：在这种魔幻的天气里，宅人怎么提高幸福感？给你们推荐几个居家实用好物，祝各位愉快。
1、简易健身 踏步机 约300￥
雾霾之下还是要动起来啊。老是窝肉在沙发上，肚腩肉约积约多，整个人精神状态也不好。而且——做人目标要长远：正值隆冬，那春天还会远吗？除了去健身房，有个东西特别好，叫做——健步机。
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为啥推荐这个？
1、放在家里就可以，起床就使，不用出门，适合宅人。
2、不占地。就像是有个段子说：想健身，推荐买个跑步机还是健身球？答曰：跑步机，因为反正你买了也不会用，健身球上还不能放杂物...
3、价格便宜：300来块钱。对于没啥运动细胞也不喜欢去健身房的人来说，即使心血来潮买下，扔了也不心疼啊。
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2、音 乐 | 免费
每天下午，很容易思维浑浊。这个时候特别需要来点音乐。
小时候妈妈在外地工作，一个人在家，总是会害怕寂寞，因此总喜欢打开一些声音。似乎有声音的世界就不再空洞。因为音乐，可以沉浸在自己的情绪里面不被干扰。
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我很喜欢打开豆瓣FM，因为：
1、听到合意的歌能随时查阅专辑信息。
2、有豆瓣音乐人直接运营的电台。
3、有猜你喜欢的功能，虽然有时候猜的不准。
4、评分更客观。
5、多年的豆瓣用户，习惯性使用啦。
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3、下 午 茶 | 动手DIY
霾就是一种会呼吸的痛…听说我妈已经把每日运动缩减为到楼顶菜园子捉虫了。呼吸系统脆弱的亲们还是窝在家里DIY下午茶吧。
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棉花糖巧克力
热巧克力上面放一些彩色棉花糖（选喜欢的颜色），之后把用剩下的巧克力刨一些花在上面。希望喝完心情像棉花糖一样棒棒哒。但是不爱吃甜的就不要试了。
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当然还有原汁原味的奶茶制作方法，请戳
雾霾天，这一招让大家对你刮目相看（不看后悔）
4、英文小说 99￥-60￥
想提高英语技能，读一本英文小说是最佳方式。在国内好久不用英文，语言水平会急速下降，读一些原文小说让自己进迅速入环境。但是不要选那些特别难懂晦涩的，很容易让人失去信心。另外电子版的低碳环保（虽然我自己都看纸质书）。选一些简单容易懂，情节性强，生活化的，比如下面这个：
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这是一本歪果仁版本的“霸道总裁爱上我”，在这部小说中，Shopie Kinsella几乎用上了青春偶像剧的所有元素：颜美无脑的灰姑娘，左拥学术型小鲜肉，右抱事业型高帅富（圆了绝大多数平庸读者的梦，擦擦哈喇子...）。公司policy和政治斗争、多角关系、婚前出轨、逃婚……以及毫不吝啬的唯美浪漫情节。Sam和Poppy在暗林中相遇那一段，绝对是刻意安排的读者高潮。即使你一早就知道结局，仍然停不下来的一直读下去。
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中文译本是：《地铁2033》 |
最近我在看这本： METRO 2033。这是一本灾难小说。西元2033年，三战之后，整个世界都笼罩在辐射之下，人类几乎死尽。仅存的人类躲藏在莫斯科的地铁站里挣扎求生，地底的列车站台成了人们最后的聚集地。人类的生存空间在变种生物的威胁下一天天缩小，人类几乎绝迹。
——妈哟，看了这本出去抬头看看雾霾笼罩的世界，感觉自己和躲在防空洞里没啥两样啊。另外这本小说已经出了中文译本《地铁2033》（中国友谊出版公司...听说翻译的不太好？）。你可以买来对照着看。
5、SPA CEYLON 精油皂 109￥，三块礼盒装包邮
沐浴和泡澡是人世间最美好的放松方式。但你有多长时间没有在洗澡时感受水温对身体的刺激，沐浴露在皮肤上的按摩？因为头脑中依然盘旋着千般想法和万般情绪。
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（主页妞倾情奉献的zao片） |
所以，请在洗澡的时候心无旁骛。全身心关注热水在肌肤上舞动，锡兰天然精油皂对身体的浸润，香薰灯里散发出橙花或者薰衣草精油沁人心脾的味道。
不要吝惜花一两个小时按摩身体。沉浸于脉络的疏通，在这一刻所有的工作跑到九霄云外——你都不对自己好，还指望谁来珍惜你？再说不好好犒劳自己，怎么有力气面对精疲力竭的焦灼和撕逼？
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来自锡兰的SPA CEYLON精油皂 |
主页妞在兰卡最大的感悟就是：皮肤的变化是身体的暗示和信号。不改变生活方式却掩盖信号无异于本末倒置。效果迅速且显著的的产品最终会损害毁皮肤和身体。斯里兰卡阿育吠陀护肤盛行。SPA CEYLON倡导纯植物护肤，无动物试验、不含香精，不含防腐剂。这里不流行急功近利护肤品，阿育吠陀其实是一整套和自己相处交流的生活哲学。
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6、红茶时光：Mlesna维多利亚时代 58￥包邮
冬天特别适合喝红茶，因为性温暖胃。而伯爵茶特有的的佛手柑精油，更是能够驱散鼻腔里浓浓的雾霾味道。
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斯里兰卡最出名的是茶。锡兰茶通过国际社会有关农药和不良药物残留的评估，得到了世界上第一个ISO茶叶技术奖，被认为是“最干净的茶叶” 。农作物不用催长，也不用刻意追求效率，这才有了锡兰好茶。
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喝锡兰红茶是一种心境。邀请闺蜜到家，拿出美好的骨瓷杯，分享慢慢洋溢的茶香，和女生之间才能说的秘密。
7、雾霾下更要好睡眠：Lalan eco latex乳胶枕
天然健康，248￥起
雾霾之下，最可怕的是免疫系统的削弱。这个时候好睡眠更加重要，夜间我们的身体才能更好的修复。这个年代，枕头也成了安全感的一部分。漂洋过海来到中国港口的枕头，是小伙伴们整个团队的辛勤劳动。来自邓禄普工厂的同标准产品，同价位里，我们有信心成为最高质量。
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推出全新礼盒包装，适合送给朋友长辈。祝你们有好睡眠。
小妞的店，已被200人收藏
只有优质锡兰好物 | 包邮价46元起
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