选择爱或不爱，都是一种幸福

一直以为，自己的内心够强大，心理够健康。但是，最近一段日子，尽管我微笑如昔，尽管我谈笑依旧，却知道，内心的某处地方，已经坍陷了，尽管我作出了许多努力…我不断看书籍，仔细阅读并揣摩及领悟书中的每一个案例，每一句话；我写了很多心情日志，希望能理清心中的困惑…但是，尽管我非常清醒，尽管我非常清楚我应该怎么去做，怎么去选择，我依然，跳不出我内心的那个圈；我依然，走不出那一步；我依然，陷在那旋涡中，越沉越深…

一直以为，爱情是不求回报的；但是，当你去爱上了某个人，你默默地为他（她）做了很多事，这个时候，你会发现，你希望得到对方的回报，哪怕是一个微笑，一个肯定的眼神。当对方假装什么都不知道，却心安理得地享受着你对他（她）的好，你会发现，“爱情是不求回报的”完全是一句屁话，这个时候，你只会懊恼、愤怒、失望、哭泣…到发狂，你的心是很不平衡的，你只会想：为什么会这样？为什么会这样对我？我还不够好吗？你到底想要什么？这个时候，你才会深刻地领悟到：原来，对等与平衡，对于一个人，是多么的重要！

一直以为，一个人永远无法选择他爱的人，没人知道自己将会爱上谁，会爱上对方什么地方，会有多爱对方。因为当我们爱上时，是情不自禁的，是疯狂而沉醉的，那种愉悦达到了极致，使我们忘乎所以，只为我们称之为“爱情”的东西而存活着。而当爱情失去时，就感到天崩地裂，只剩下了疼痛与失望，然后开始自行调节让心情扭转，分散精力投身于其它的事。而这时，只要对方的一个短信，就可以马上摧毁先前的一切努力，打乱我们的生活，会开心得飞上天，然后又会马上跌回到谷底，然后又开始自我调节…周而复始，恶性循环！

周而复始，生生不息！怎么办？难道让自己生活在无法破解的咒语之中？其实，真正强大的还是自己的内心，感到痛苦，是自己不想摆脱掉这种痛苦。看清楚了这个，我们要做的，就是切断这种要命的循环，不再逃避，不再沉浸在自我的侵扰与痛苦中，改变自己大脑里的想法和内心依赖别人的感觉，完成自我的救赎！不要忘记自己拥有的力量和选择权。爱是无法选择的，但我们可以选择不爱。选择暂时不爱，先充盈自己的内心，让自己变得强大，当你有足够的力量时，再来面对他，以你所能有的能量，尽力做些事情，来改变彼此，让自己脱离掉这无限循环！选择永远不止一个，除非你不去选择！情绪也是可以选择的，完全让别人掌控自己的情绪和感情是极其消极和可怕的，无论对方是让你快乐，还是让你忧伤…

一直以来，我都非常明白和了解这种真相，只是一直不想结束，不想告别，而想让自己再在痛苦里沉浸一下下…只是，我忘了一个事实，这种状况是必须要结束掉的，迟早都要结束，那，还不如早早结束，就此了断一切，放自己好过！在心里，永远给自己留个地方，安全、宁静、自由，享受自我的真切存在！ 永远不要等待任何人和任何形式的拯救，把幸福轻轻地握在自己的手心，在心里最柔软的地方筑个最温暖的属于自己的小窝，却是最强大的内心，这时，也许我们会发现：选择爱或不爱，都会是一种幸福…