脆弱的敞开，建立婚姻里的亲密感

                
                
很多人误认为，一旦举行婚礼，领了结婚证，就意味着两个人就是亲密爱人。可事实上，在婚姻生活里，很多人却依然我行我素，保持自我清晰的边界和原则，丝毫不为伴侣所妥协，那么，這样的人，我们只能称之为已婚的单身汉。
因为在婚姻关系中亲密感，是需要两个人共同分享，不是把“你”“我”挂在嘴边，而是要习惯的站在共同方向和立场，从“我们”出发。
 
在婚姻里的战争，绝大部分都是因为我们都太过于强调“我的需要”“我的感觉”“我的目的”，而罔顾另外一个人存在的必要性。
当然了，很多人如果你去问他，他还是会告诉你，他有关于家庭的规划，而你只需要配合他就好了。注意，是“配合”，也就是说那个规划，还是属于“我的”，不是“你的”，更加不是“我们的”。
 
那些将婚姻经营出让人艳羡的和睦幸福的夫妻，那是因为他们都很善于运用“我们”的立场。
“我们”就意味统合了两个人的需要和目的，符合于两个人共同生活、对于未来的利益，只有這样双方才有热情投入进来。可当一味的强点个人的观点、个人的立场和需要，就难免引发对方的抗拒和报复。
 
“我们”也就意味共同分享，在婚姻关系里的夫妻，就必须要做到真诚，彼此都能向对方暴露自己的脆弱之处。当然，這需要对关系、对自己、甚至对爱有足够的信心才可以。
而在亲密关系里的每一次碰撞，其实都是培养自己建立信心的机会，都能勇敢的去面对、去接纳，而不是逃避，一次次的通关，信心就在那里累积。
逃避，只会让事情变得更糟，而且会对关系、对爱、对自己越来越缺乏信心和勇气。失败的次数越多，越没有勇气去尝试。
 
所以，不要害怕对自己的伴侣敞开自己的脆弱，毕竟婚姻的這种契约关系，已经注定你要跟对方相守一生。当然，如果你内心有别的想法就另当别论。也说明，相守一生的承诺，对于现代人来说基本上就成了空中楼阁，也就难怪无法把伴侣视为自己最信任、最亲密的人。
如果你能信任伴侣，信任到不恐惧对方伤害自己，信任到就算对方可能背叛自己，自己也可以依然做自己，那么，亲密关系也就有了一个质的飞跃。
                
                
提起亲密行为，想必很多人第一想到的就是两性肉体上的结合。然而，实际上，身体上的亲密是以感情上的亲密为基础的。身体上的亲密不仅包括肉体的结合，更包括感情的结合。
说到感情的亲密，也许很多夫妻会觉得简直难以企及，因为伴侣中的一方或双方不肯主动向自己的另一半敞开心扉的例子比比皆是，因为亲密关系也就很难发展。
 
亲密表示一种非常牢固的人际关系，是一种特殊的感情上的亲近，包括理解别人和被别人理解，這里所说的“别人”更是非同寻常。
亲密也被定义“一种感情的纽带，意味着互相关心、互相负责、互相信任，坦诚地交流感情，遇到巨大的情感波折也会毫无保留地向对方倾诉”。意味着敢于冒险与他人接近，允许别人闯入你的天地。
 
为了建立这种亲密感，彼此之间要敢于暴露自己的脆弱，当然，也要得到安全感。不过，相比敞开心扉容易使人担惊受怕，脆弱的时候得到伴侣的接纳，更会给我们带来一种美妙的安全感，同时也得到了完全的接纳。
人这一辈子，终其一生苦苦拼搏和努力的结果，无非都是为能得到更多的接纳而已。如果在面对伴侣的脆弱时，你能全然的接纳，那么伴侣就会你产生巨大的信任和尊重，這对于你们的亲密关系来说，绝对是一个天大的福音。
亲密关系心法五：脆弱的敞开，温柔的坚持
两性关系的相处是一门很美的艺术，这需要足够敏锐的自我察觉的能力，对自己足够的真实，敢于敞开内在最柔软的部分，并通过身体、语言的表达，来传递爱、传递温暖、传递情感。
亲密关系心法五：脆弱的敞开，温柔的表达！将教会你如何快速的稳定自己的情绪，并安抚对方的情绪，真实表达自己的需要、渴望、请求、感激、信任和尊重，让沟通变得顺流、和谐、快乐，让爱的感觉滋养关系的双方。
                
                
本文来源微信公众号：“亲密关系心法”。
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