Friend and foe读后感

1、如何在竞争中找到平衡

（1）评估对手，若希望对手获胜，则按顺序来（对手先赢，然后自己）；否则不安顺序，发起攻击

（2）在竞争之外找到其他的竞争目标，当竞争失败时可以化悲愤为力量，重整旗鼓。

（3）注意言行，炫耀可能引起人嫉妒之心，从而发起隐形的社会竞争关系。比起只炫耀好的消息，可以分享一些坏消息，如旅行期间下雨等，满足对方幸灾乐祸的欲望。

（4）若想开心，选择简单易实现的竞争目标（找不幸的对象）；若想激励自己，选取较难的竞争目标

2、我们的言行取决于我们所拥有的权力的大小

行为也能影响人的力量感

（1）叉腰，向后靠等暴露性动作，语调，音量，能让人增强力量感

（2）回忆自己曾经充满力量的时刻，能够让人自信，充满力量

3、当人有一定权力而感到不被尊重时，就会倾向于在有权力的领域去欺压弱者。