今是昨非的基础护肤

本篇基于Kenjijoel的文章 如何制定你的护肤计划。网址： https://www.bevol.cn/find/262.html

这么多年的涂涂抹抹，结果自己把脸从油厚城墙皮折腾成了干敏薄皮。最近连涂化学防晒都会刺痛了，不得不停下来反思一下自己的问题，并且重新构建合适的护肤习惯。

原来的主要问题

1.猛药用太多，急于看到效果：有段时间高浓度的a醇，vc，各种各样的美白成分都往脸上招呼，觉得有点小小的不耐受就觉得坚持一段时间就好了，但其实并不是。多重猛药叠加实际上可以很容易的摧毁皮肤。对于敏皮来说，真正有效的应该是在不破坏皮肤本身结构的基础上，低浓度的长期坚持。

2.在皮肤敏感的时候，任何多余的护肤流程都可能是是伤害，比如过度清洁，比如敷面膜，甚至比如用防晒。

3.一直在种草，一直在拔草，新买了一个产品就要硬加到护肤流程中，没有真正从皮肤的需要出发去使用产品。

今年的新想法

1.尽量的精简护肤步骤。除了给皮肤减轻负担之外（主要是懒。。。），也可以给到更多的预算给真正重要的护肤环节。

2.尽量购买大厂牌，除了大厂工艺和品质的原因之外，也是由于大厂受众更广，配方上会对敏感的问题做额外的考量，不容易出现刺激皮肤的猛药。

3.功能性产品（比如精华、眼霜等）尽量不叠加。目前看，不叠加的想法会坚持至少一整年。一年后如果皮肤状态恢复，认为有能力承担更多之后再考虑。

4.春节期间，在不出门或出门较短的情况下，不使用除了乳液之外的任何产品。如果预计出门时间较长，会用防晒，同时晚上用洁面洗掉。然后很长的一段时间，只用洁面（清水）-乳液-眼部产品-防晒，直到皮肤对防晒不会敏感为止，再逐步增加步骤，到以下的环节。

早间环节

清水洗脸-乳液-精华-眼部-面霜（视情况）-防晒。

1.清水洗脸不多说了，因为干敏皮就应该是这样。即使以后恢复成中性皮，我想我早上也仍然会选择清水。

2.乳液使用一直在用的霏思佳AI Lotion，非常适合干敏皮。在敏感期可以只涂乳液。价格很美好，官方网店购买也很方便，不出意外应该会一直用下去。

3.精华早间计划使用一个普通的日间精华，即不含感光成分（如a醇）的精华，购买时可能倾向于使用较为温和的美白精华或保湿抗氧化精华。抗氧化概念不知道为什么几乎没有护肤品大牌作为一个单一主打概念在宣传。查了一下果壳，似乎对这个概念仍有争议。所以我想在选择产品的时候就不去刻意强调抗氧化概念了。目前的备选有Olay的新生系列精华，资生堂的新透白美肌，以及雅顿的橘灿。

4.早晨的眼部也以保湿抗氧化为主，不会使用感光成分，可以视皮肤是否干燥情况使用精华或眼霜（也许会冬天眼霜夏天精华），如果没有特别满意的眼部产品可能也不会在早间使用，宁缺毋滥。目前在用的是资生堂盼丽风姿，不过已经觉得过于油润了。后续可能会换成兰蔻的菁纯臻颜（嗯，当然是如果有钱的话>.<）。

5.面霜如果皮肤觉得干，会用一点，不会再为了使用而使用。目前使用的是资生堂百优。

6.防晒，目前家里的防晒都是资生堂，但是没有纯物理防晒。以后买防晒就是一定要做好功课，希望能找到一直使用下去的产品。

晚间环节

卸妆（如果有化妆）-洁面-乳液-精华-眼部-面霜（视情况）

1.因为几乎不化妆，所以也几乎不会用卸妆，以后卸妆只买小瓶装，会备一个眼唇卸，必要时用眼唇卸卸全脸，或用荷荷巴油卸全脸。目前囤货的卸妆是nursery的柚子，但是我觉得香味非常浓且人工，不过卸妆本身使用感还好，但不打算回购了，主要是因为用的机会太少，减少家里瓶瓶罐罐的囤货。

2.洁面会继续使用vanicream，便宜大碗温和无香的氨基酸泡沫洁面，且会回购。洁面方面不会给太多的预算。未来如果购入洁面刷会配一个无泡洁面，但是洁面刷也不会每天使用的。无论如何都要避免过度清洁。

3.精华跟早间的策略不同，一定会使用含有低浓度a醇的精华并且坚持，目前在用的是理肤泉 Redermic R A醇精华。不过最近停用了，后续敏感恢复之后会继续使用完。是否回购待考量。但是低浓度a醇的原则会坚持下去。

4.眼部的策略跟精华类似，也会选用含有a醇成分的眼霜，目前有一瓶囤货是资生堂百优，之前用过理肤泉同系列眼霜感受也还不错。后续会视情况回购。最近用了一个cpb的淡纹凝乳小样，印象非常深刻，如果预算足够，在用完囤货之后会改用这一款在眼部周围使用。

5.乳液和面霜的使用同早晨一样，不赘述。

其他

1.我已经决定，至少在几年内不会再购入和使用任何的水（包括精华水）和各种面膜（眼膜）。主要是因为水的作用完全可以被乳液替代，预算可以省下来给精华和眼部产品。面膜方面，太多的防腐剂和面膜的促渗效果会非常容易导致敏感，自己买入的面膜眼膜都在闲置当中，因此决定完全放弃了。

2.除了以上的护肤品以外，家里会常备一瓶荷荷巴油，可以用于面部、身体、头发等等。目前的囤货是日本购回的muji，未来如果不方便买会改用三亩叔开发的安言堂。