PlusGirls | 另类少年的“瘦食”梦
桎梏的九年义务教育在一定程度上，给大部分处子们强行定义了何为“差异”：任何偏离于平均分的，都称之为异常。可并非选美才能升学，为何多数已成长健硕的我们，至今还在用这种标准来评估自己的外在（身材）？！
先抛开各种网络瘦身的鸡肋教程不谈，咱身材也许稍打破世俗，可这绝非是你我的精神发育出现了迟滞！否则，你就不会用极端的瘦身行为来折磨健康；更不会用自己的个体不舒适感，来折磨心灵。
牵着小手跟我继续，期许在你5分钟的阅读后，逐日美得浮夸、终身度得健康。
另类——瘦无需“受”
奥运会选手的身材光靠脑补就分分钟给跪了，流口水的同时一定附加了不少他们“断食”或“严食”的画面，此处绝非安利你我做到同样！而是......请扯开心房，乖乖让我推翻严苛用餐的画面感。
Ryan Lochte
美国游泳运动员Ryan Lochte就是其中一个反例，他不光具备很有福气的好胃口，最爱的事物竟然是鲑鱼，牛肉和肌肉，甜食也是他的最爱，在教练没有自爆的情况下，他的运动员生活也算是很有滋有味了。
Michael
美国马拉松选手Michael就吃得非常另类且不按常理出牌，他只吃水果和蔬菜，现在就连夜宵也不过是葡萄、芒果等时令水果，靠吃水果来跑马拉松？！真不明白他的能量是从哪里来的......
故！瘦的，不一定要受罪，即使人家的饮食习惯很另类，可最多顾及到了健康均衡问题，不像你们想太多！抛出两颗鲜活的栗子，是不想看到你们因为不科学地跟风减肥，而造成严重的行为适应不良，导致“偷鸡不成蚀把米”的伤身结果。该吃吃，该喝喝，永远不要吧减肥放在第一位，身体都垮了，哪还有力气跟自个儿玩减肥，也许因自爱而调整的饮食习惯，会给你带来附加的闪电特效呢。
另类——肥无需“费”
Adele
Adele的故事你们听不少，什么为情所困、暴饮暴食啦......什么因爱生恨、放弃自己啦.......你们怎么知道保不齐人家就是丰满到了当下，才找到人生和事业的意义呢！有钱有资源，人为什么不去减肥！我们对于满足的标准应该是依据事实，开心就是开心，有钱就是有钱，不去想想什么美适合自己，还一味地去“虐待”自己？那一定是阁下的脑部结构有明显的功能损坏，我们不允许你不快乐！
Nicki Minaj
本人的三观一直对Nicki Minaj的认知是“微胖界的代表”，全世界都在觉得她性感的同时，我却觉得她胖（可能我比较虚伪吧）。但打开收藏夹，大半都是她的MV，我心口不一？我是觉得她是完美的！具备自赏的能力和美艳的功力，她就可以是我的女神，都自己去照照镜子，也许你还没有她屁股大就已经嫌自己太胖了（不屑安慰），但又也许你更自爱一点点，你也能变成我心目中尊敬佩服的女神！
其实最好的方法就是通过自我认知来干预对肥胖的焦虑，我不是在击碎你们减肥的梦想，而是明明可以健康地良性循环变美，为什么要走极端，去证明自己其实本身就是嫌弃自己的呢，你们一定还没看出来我的爱意，啧啧啧。
是谁在你的伤口上撒盐？
“我能超越自己的情绪，不被‘必须瘦’而控制吗？如果控制了，我会变美吗？”
答：因为你的无知，任凭潜意识操控自己去盲目减肥，同时还在抱怨，那么你活该变不了美。
再答：当你感到你的身体发生了体型的变化，却不逃避，不抱怨，全然地经历它，从而走出一个减肥怪圈、恶性循环，找到适合自己健康的模式，你一定会越来越美！
SO，别自己在伤口上撒盐了。
还固执是吧？最潮的减肥史
看明星都用减肥博噱头，你们眼馋哈！；自以为看了几百个减肥帖子你就骨灰了哈！全世界自从有fashion开始，最潮最in的减肥你们不知道就都坐好喽。
1920s: 吸烟减肥
在妇女解放运动的庆祝活动中，吸烟，使她们觉得有了男人一样的地位，且在1928年创造出一个荒诞的广告语：“吸烟能保持苗条的身材。”
别羡慕，肺癌了不少人！
1930s: 一天一个柚子疗法
慢慢出现时尚饮食的观点，首次发现肥胖的警报器都跟热量有关，于是......柑橘可以燃烧脂肪的单一说法又出现，一颗葡萄柚维持一天的热潮，又在时尚圈拉开黑幕。
虽然没有伤害，也没有添加剂，但极低的热量，导致了大部分人出现严重营养不良的现象。
1940s: 结尾酒能瘦身
知名保健医生斯坦利介绍，在鸡尾酒中加入青柠能解肝脏的毒素，随后大量名媛、明星纷纷盲目以鸡尾酒来做节食减肥的疗法。
减肥不成，倒是出了不少有名的瘾君子！
1950s: 白菜是减肥王道
白菜汤成为主妇们寻找减肥的疯狂食物，声称这个奇迹汤会在一周内帮你减肥，女性们一天会喝三至四次。
最终，缺乏蛋白质和低热量的摄入量引起头晕。
1960s: 少吃
温弗莉奥普拉说：“少吃，能直接影响体重的涨幅！”于是姐妹们又开始跟风......
最后，因为家庭餐桌不和谐，离婚率惊人！
1970s: 减肥药
二战后，士兵报告说他们的安非他命有抑制食欲的药物副作用，使用过的人都掉了几磅。于是少女、少妇、妇女们又疯了！
虽然药丸能减少饥饿感，但恶果是，高血压，出血性中风和心脏损害症状频频发生。
1980s: 追捧奶昔
1977年，满大街的广告语都是：“摇一摇的早餐，摇一摇，吃午饭，然后又是一个明智的晚餐。”你们懂的，几乎除了奶昔啥也不吃了。
糖尿病是因为这个开始的吗？真可怕。
1990s:反对碳水化合物
阿特金斯饮食发现球迷在名人堆里谣传，远离复杂的淀粉就能很快速的瘦身，呵呵呵。
不少人出现内分泌失调和营养不良的现象！
2000s: 液体营养是关键
据当时媒体报道，每日摄入蔬菜汁能容易液化食物，“净化”的观点达到了近年来流行的高峰。
长期盲目食用流失，导致引发厌食症等严重现象。
如今: 平衡身体营养才是最健康的减肥之道
所有的焦点都转向了肠道健康，你的酸碱平衡终于得到更密切的关心。为了平衡你的身体的酸度而量身定做的碱性饮食，要求参与者避免肉类、家禽、奶酪和谷物，据说能促进健康的骨骼和泌尿系统。水果、蔬菜和微生态制剂的碱性特性，为健康菌群的形成，创造了最佳的环境条件，以帮助消化。
看到没有！！！！
那那那！你们纵观下来，有没有觉得自己的减肥方法不止是过时！都是分分钟要人命的，现在的趋势是要均衡减肥，有证据有时间轴。你就别跟我这儿可劲儿轴了好吗！咱style可以复古怀旧，减肥这个事儿，还是与时俱进吧！
你们嫌自己胖，我们着急；你们折腾坏自己身体，我们也着急；你们看完我苦口婆心不关注、不点赞，我！们！急！大！发！了！
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先抛开各种网络瘦身的鸡肋教程不谈，咱身材也许稍打破世俗，可这绝非是你我的精神发育出现了迟滞！否则，你就不会用极端的瘦身行为来折磨健康；更不会用自己的个体不舒适感，来折磨心灵。
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牵着小手跟我继续，期许在你5分钟的阅读后，逐日美得浮夸、终身度得健康。
另类——瘦无需“受”
奥运会选手的身材光靠脑补就分分钟给跪了，流口水的同时一定附加了不少他们“断食”或“严食”的画面，此处绝非安利你我做到同样！而是......请扯开心房，乖乖让我推翻严苛用餐的画面感。
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Ryan Lochte
美国游泳运动员Ryan Lochte就是其中一个反例，他不光具备很有福气的好胃口，最爱的事物竟然是鲑鱼，牛肉和肌肉，甜食也是他的最爱，在教练没有自爆的情况下，他的运动员生活也算是很有滋有味了。
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Michael
美国马拉松选手Michael就吃得非常另类且不按常理出牌，他只吃水果和蔬菜，现在就连夜宵也不过是葡萄、芒果等时令水果，靠吃水果来跑马拉松？！真不明白他的能量是从哪里来的......
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故！瘦的，不一定要受罪，即使人家的饮食习惯很另类，可最多顾及到了健康均衡问题，不像你们想太多！抛出两颗鲜活的栗子，是不想看到你们因为不科学地跟风减肥，而造成严重的行为适应不良，导致“偷鸡不成蚀把米”的伤身结果。该吃吃，该喝喝，永远不要吧减肥放在第一位，身体都垮了，哪还有力气跟自个儿玩减肥，也许因自爱而调整的饮食习惯，会给你带来附加的闪电特效呢。
另类——肥无需“费”
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Adele
Adele的故事你们听不少，什么为情所困、暴饮暴食啦......什么因爱生恨、放弃自己啦.......你们怎么知道保不齐人家就是丰满到了当下，才找到人生和事业的意义呢！有钱有资源，人为什么不去减肥！我们对于满足的标准应该是依据事实，开心就是开心，有钱就是有钱，不去想想什么美适合自己，还一味地去“虐待”自己？那一定是阁下的脑部结构有明显的功能损坏，我们不允许你不快乐！
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Nicki Minaj
本人的三观一直对Nicki Minaj的认知是“微胖界的代表”，全世界都在觉得她性感的同时，我却觉得她胖（可能我比较虚伪吧）。但打开收藏夹，大半都是她的MV，我心口不一？我是觉得她是完美的！具备自赏的能力和美艳的功力，她就可以是我的女神，都自己去照照镜子，也许你还没有她屁股大就已经嫌自己太胖了（不屑安慰），但又也许你更自爱一点点，你也能变成我心目中尊敬佩服的女神！
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其实最好的方法就是通过自我认知来干预对肥胖的焦虑，我不是在击碎你们减肥的梦想，而是明明可以健康地良性循环变美，为什么要走极端，去证明自己其实本身就是嫌弃自己的呢，你们一定还没看出来我的爱意，啧啧啧。
是谁在你的伤口上撒盐？
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“我能超越自己的情绪，不被‘必须瘦’而控制吗？如果控制了，我会变美吗？”
答：因为你的无知，任凭潜意识操控自己去盲目减肥，同时还在抱怨，那么你活该变不了美。
再答：当你感到你的身体发生了体型的变化，却不逃避，不抱怨，全然地经历它，从而走出一个减肥怪圈、恶性循环，找到适合自己健康的模式，你一定会越来越美！
SO，别自己在伤口上撒盐了。
还固执是吧？最潮的减肥史
看明星都用减肥博噱头，你们眼馋哈！；自以为看了几百个减肥帖子你就骨灰了哈！全世界自从有fashion开始，最潮最in的减肥你们不知道就都坐好喽。
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1920s: 吸烟减肥
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在妇女解放运动的庆祝活动中，吸烟，使她们觉得有了男人一样的地位，且在1928年创造出一个荒诞的广告语：“吸烟能保持苗条的身材。”
别羡慕，肺癌了不少人！
1930s: 一天一个柚子疗法
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慢慢出现时尚饮食的观点，首次发现肥胖的警报器都跟热量有关，于是......柑橘可以燃烧脂肪的单一说法又出现，一颗葡萄柚维持一天的热潮，又在时尚圈拉开黑幕。
虽然没有伤害，也没有添加剂，但极低的热量，导致了大部分人出现严重营养不良的现象。
1940s: 结尾酒能瘦身
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知名保健医生斯坦利介绍，在鸡尾酒中加入青柠能解肝脏的毒素，随后大量名媛、明星纷纷盲目以鸡尾酒来做节食减肥的疗法。
减肥不成，倒是出了不少有名的瘾君子！
1950s: 白菜是减肥王道
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白菜汤成为主妇们寻找减肥的疯狂食物，声称这个奇迹汤会在一周内帮你减肥，女性们一天会喝三至四次。
最终，缺乏蛋白质和低热量的摄入量引起头晕。
1960s: 少吃
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温弗莉奥普拉说：“少吃，能直接影响体重的涨幅！”于是姐妹们又开始跟风......
最后，因为家庭餐桌不和谐，离婚率惊人！
1970s: 减肥药
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二战后，士兵报告说他们的安非他命有抑制食欲的药物副作用，使用过的人都掉了几磅。于是少女、少妇、妇女们又疯了！
虽然药丸能减少饥饿感，但恶果是，高血压，出血性中风和心脏损害症状频频发生。
1980s: 追捧奶昔
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1977年，满大街的广告语都是：“摇一摇的早餐，摇一摇，吃午饭，然后又是一个明智的晚餐。”你们懂的，几乎除了奶昔啥也不吃了。
糖尿病是因为这个开始的吗？真可怕。
1990s:反对碳水化合物
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阿特金斯饮食发现球迷在名人堆里谣传，远离复杂的淀粉就能很快速的瘦身，呵呵呵。
不少人出现内分泌失调和营养不良的现象！
2000s: 液体营养是关键
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据当时媒体报道，每日摄入蔬菜汁能容易液化食物，“净化”的观点达到了近年来流行的高峰。
长期盲目食用流失，导致引发厌食症等严重现象。
如今: 平衡身体营养才是最健康的减肥之道
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所有的焦点都转向了肠道健康，你的酸碱平衡终于得到更密切的关心。为了平衡你的身体的酸度而量身定做的碱性饮食，要求参与者避免肉类、家禽、奶酪和谷物，据说能促进健康的骨骼和泌尿系统。水果、蔬菜和微生态制剂的碱性特性，为健康菌群的形成，创造了最佳的环境条件，以帮助消化。
看到没有！！！！
那那那！你们纵观下来，有没有觉得自己的减肥方法不止是过时！都是分分钟要人命的，现在的趋势是要均衡减肥，有证据有时间轴。你就别跟我这儿可劲儿轴了好吗！咱style可以复古怀旧，减肥这个事儿，还是与时俱进吧！
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你们嫌自己胖，我们着急；你们折腾坏自己身体，我们也着急；你们看完我苦口婆心不关注、不点赞，我！们！急！大！发！了！
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