养肤日记
目标皮肤白腻滑
白天 温水 跑步 白粥水果酸奶坚果 清洁→保湿→隔离/防晒→化妆
1.清洁 水
2.保湿日霜
3.隔离/防晒 资生堂的两款。新艳阳防晒和安耐晒
4.化妆 底妆→眉毛→眼睛→唇彩→香水。
晚上 清洁→补水→面膜→泡脚→精华→保湿
1.清洁补水。
我一般使用森田药妆的卸妆棉（48片约60元）先擦一遍。森田是个做补水的很神奇的牌子，它的卸妆湿巾里也添加了玻尿酸。所以基本卸的时候也在补水，而且外面的脏东西卸掉了之后，上面膜或者精华的时候才不会再把脏吸收进去。（不上妆你也会用隔离和防晒，这些都是简单清洗会洗不掉的，必须使用化学卸妆。）
或使用雅诗兰黛卸妆lotion（约200多人民币香港买，北美便宜些）再按摩一遍。我个人用过的最好用的卸妆没有之一。比较温和，雅诗兰黛我一般不会过敏。注意：雅诗兰黛有两款卸妆，深蓝瓶子是水，浅蓝瓶子才是我说的乳。买后者。
用洗脸刷（约200人民币）洗脸：自己洗脸经常会洗不干净，用刷子清洁更到位些。不用买clarisonic那么贵的，普通韩国pobling就行。
2.二次清洁补水。
卸妆棉蘸着爽肤水擦一遍：推荐的非常平价好用的toner【很火的日本薏仁水（约60元人民币），清爽祛痘不油腻；各种蒸馏纯露花水儿，选择适合自己皮肤的
卸妆棉蘸着爽肤水擦一遍：推荐的非常平价好用的toner【很火的日本薏仁水（约60元人民币），清爽祛痘不油腻；各种蒸馏纯露花水儿，选择适合自己皮肤的】 然后我会用喷雾再喷一次：推荐的喷雾【便宜的就是Avene喷雾，大喷香港买一百多块，没事儿就喷喷。】；【因为我是敏感肌，所以更多使用日本乐敦Atorrege AD+喷雾。纯中药配方，有很浓的中药味道，喷上去很清凉。价格比雅漾稍贵吧，150毫升300元左右，可能因为早晚用，一瓶能用两个月】
3.敷面膜
过敏应对
雅漾舒活保湿面膜（香港叫敷容蜜）（约200元人民币）。抹上之后按摩个10多 分钟。然后洗掉。舒敏简直称赞，有的时候很忙，就有发红啊敏感啊什么的，用了之后立刻就好了。
起痘痘急救
如果痘痘有点肿，我喜欢用的最粗暴的方法就是把阿莫西林胶囊拔开把药粉倒出来混点芦荟胶糊在上面，一觉醒来就消下去了，接着就可以涂egf了！液！
城野医生egf原液
3M的痘痘贴
Timeless 维生素B5精华 比啫喱稀一些的质地，其中维生素B5是有消炎的功效的，然后这瓶里面还有玻尿酸（保湿）。去红效果一般，但很清爽使用感很好，我一般晚上会叠加这一层，白天起来毛孔会小些。
任务
清洁 收缩毛孔 美白 补水
内容。普及性知识
库拉索芦荟叶提取（第6位）:美白保湿、抗过敏、修复肌肤
藻提取物（第3位）:柔润剂、保溼剂(抓水)、肌肤调理剂
银耳提取（第7位）：优良的保湿功效，改善皮肤纹理度，增加皮肤弹性
清洁
澳洲品牌Aesop的香芹籽抗氧化清洁面膜
欣兰冻膜（一定要敷一个小时再看效果）
五千米奇际磁泥面膜
贝斯佳绿泥
（有刺激，但是效果非常明显，哪里有痘贴哪里）
补水
Barrier Repair（约10元/片） 也是日本的婴儿面膜，补水挺好敏感的时候也可以用。
百雀羚 8杯水保湿水嫩面膜
曼丹玻尿酸高保湿面膜-(50块钱)
minon氨基酸保湿面膜
（连敷三天，然后一周一次）
森田药妆 （约10元/片）平价纸膜里面最好用的
（一定要买港台版）
悦诗风吟面膜
LUSH 英国手作牌子（约100元人民币）
祛痘
百雀羚 8杯水保湿水嫩面膜
美白
日本玉兴豆乳面膜（约150人民币） 感觉简直是平价好物！用完洗了白一个度，而且嫩嫩的。香味有些人工，不太喜欢。其他都很好。我早晨上妆前经常会用。
彼得罗夫的玫瑰啫喱面膜
4.精华面霜
面霜用雅诗兰黛红石榴系列日霜和晚霜。一定要注意，精华和霜是不一样的，一个是修复，一个是保湿。所以哪个都不能省去。
EsteeLauder雅诗兰黛 ANR精华露、雅顿的黄金导航也很好用
真丝枕巾。
