心理学学习第44天——《像心理学家一样思考》读后感（待续）
《像心理学家一样思考》——心理学中的批判性思维 作者（美）唐纳德 麦克伯尼
本着阅读的收获不是阅读本身，而是阅读带来的思考这样的观念，我想写下自己对这本书的思考。总体来说，这本书纠正了我对心理学的一些误解，我曾经理解的心理学很大程度上受到大众传媒的影响，并混淆了和心灵成长的概念，具有好奇心和猎奇的心理动机，而这本书，从科学的角度让我来了解这门科学的分支。其次，它让我用科学的思维来思考一些问题（这种思维模式对我来说刚刚起步）。再次，也是我认为最重要的，是它提高了我的判断力，我再也不用面对书架上玲琅满目的心理类书籍而挣扎了，因为，大多数书籍，已经不会再是我的选择了，它们只是一些畅销书而已。
作者用问题思考的形式，提出了49个问题，并给出作者的观点，接下来，我想针对几个我自己感触深的问题，来写一下它们带给我个人的思考和感受。写作的过程本身，也是重新理解，并整合思维的过程，是另一场心灵的旅程。（纯属个人观点）
思考4 这只是你的理论
“科学家对待理论的原则是，相信的只是那些对现象做最好解释的理论，而不是他们最喜欢的理论。”
人们由于个人偏好，经验等原因，会偏向于相信某些理论，排斥另一些，但是正如柯南说的：“真相只有一个！”我们最好去相信那些可以被反复实证的，能够解释现象的理论，而不仅仅只是因为理论本身具有吸引力，让人愉快（比如很流行的吸引力法则）。逻辑思维有一期讲的是科学的思维方式，就是可以被反复验证。
思考5 你太有逻辑了
“如果你的逻辑是错的，就很难纠正你的观点了”
要做到这一点很难，因为人总倾向于认为自己是对的，哪怕不合逻辑，就会一厢情愿的解释逻辑是错的，自己是对的（大脑极力避免认知失调，宁可抱着错误的观念，并用产生愉悦感来说服自己相信）。看《奇葩说》时，我觉得选手大致可以分为两种类型，一种是逻辑型，另一种情绪煽动型。观众往往会被情绪煽动型打动，因为逻辑很难判断，有时候也让人不愉快。如果说“需要梦想，万一成功了呢？”听上去很欢欣鼓舞，让人愉快；如果说“梦想需要不断评估，重复试错，加上很多很多条件才有可能接近，也还只有万分之一的成功”听上去就不那么美好了，哪怕后一句话更符合逻辑。
“逻辑的一致性对于科学的成功和人类大多数活动一样，都是必需的。”在这里，作者提出看上去很有说服力的逻辑谬误。常见的一种是假两难推理（它对讨论的问题，提出看来是所有可能的选择或观点，一般是两个，但其实这些选择并不全面，亦不是所有的可能）例如：生活不只眼前的苟且，还有诗和远方，把眼前苟且和诗和远方放在对立的角度；辞职去旅行，把工作和旅行放在对立的角度。咋一看是两难，但事实是，并不全面，有很多其他的可能。我妈妈就是个很没逻辑的人，她常说的一句话是万一是真的呢？或者是，谁谁谁因为做了什么，有了那样的结果，所以他那么做是对的。逻辑在旁边默而不语。
也许有人会反驳，人类文明发展一直在改变，以前人们还人为太阳绕着地球转呢！我想说的是，首先，那是科技带来认知的提高，以前很多事情无法验证；其次，人类文明在依然在进化的过程中，逻辑，甚至科学，都在不断被修正中。但是有一条原则，当没有新的条件出现做出新的验证时，已经被验证了的逻辑代表了理解事物的正确方向。 “不管我们怎样看待逻辑，一旦我们犯了逻辑错误，后果自负。”
思考7：但科学和我以前的信念有矛盾
“科学和每个人的信念有冲突，这让人有威胁感”
从小在学校的人文教育中，在名著小说里，我们学到了很多对人性光辉，自由意志的解释。比如，我一直都相信，《汤姆叔叔的小屋》促进了美国南北战争和废奴运动；华盛顿选择不再继续担任美国总统是他是个淡泊名利，并有强烈的民主意识的人，公交车人行道避让行人是司机素质的提高，但是，心理学却告诉我们，所有的行为都有物质诱因。废奴运动的诱因之一是北方工业的发展；华盛顿退位的原因之一是多方力量博弈的结果；公交司机避让行人是因为车前装了摄像头，公交公司设立了惩罚机制。很多事情的出发点是物质，只是在事情发展的过程中披上了人文的外衣。
道德和文明的进步并不是主要目的，而往往是衍生产品。
矛盾的是，我们是愿意选择相信一个让人简单热烈的美好，还是复杂冰冷的真相？
焦虑的产生，有时候是因为发现真相和原来认为的不一致。一个简单的例子是旅行。在旅行前，我们会把旅行的过程设想的很美好而愉快。在准备的过程中，我们兴致勃勃，可以远离工作生活中让人烦恼的事情。但在真正旅行的时候，航班误点，景点很快就看完了，旅店的卫生让人不舒服，迷路，东西没有想象的好吃。等旅行结束，惊讶的发现，工作生活中的问题居然没有自己解决！！
思考8：如果存在自由意志，心理学还是科学吗
“科学假定人的行为是可以预测的”
我们有自由意志吗，当然有，但仅限于小事，比如早饭吃什么。在很多事情上，很多选择和决定其实有内在的机制，只是这套机制太复杂，我们还以为是我们自己做的决定。作者举了1978年的一个实验，被试被要求在一排货架上挑选认为质量最好的袜子，大多都选了右边的袜子，但事实上，所有的袜子都是一样的。天生的人格气质，童年的亲子关系，以及一系列的人生经验，造就了我们思考问题的模式和反应模式。所以，如果信息量越充分，行为和结果就越能被预测。在众多的偶然因素中，有一些其实是必然，只是我们的认识水平和信息掌握还不够充分罢了。
但是，这并不是宿命论，也不是悲观的结论，恰恰相反，我觉得这是个相当乐观的发现！如果掌握一些规律，就可以从认知和行为上去做一点什么。虽然很多事情努力也不一定有想要的结果，但行为确实会让事情有所不同。如果我们已经知道有些行为会导致一些结果，就可以有所行动，打破一些习惯模式。
本着阅读的收获不是阅读本身，而是阅读带来的思考这样的观念，我想写下自己对这本书的思考。总体来说，这本书纠正了我对心理学的一些误解，我曾经理解的心理学很大程度上受到大众传媒的影响，并混淆了和心灵成长的概念，具有好奇心和猎奇的心理动机，而这本书，从科学的角度让我来了解这门科学的分支。其次，它让我用科学的思维来思考一些问题（这种思维模式对我来说刚刚起步）。再次，也是我认为最重要的，是它提高了我的判断力，我再也不用面对书架上玲琅满目的心理类书籍而挣扎了，因为，大多数书籍，已经不会再是我的选择了，它们只是一些畅销书而已。
作者用问题思考的形式，提出了49个问题，并给出作者的观点，接下来，我想针对几个我自己感触深的问题，来写一下它们带给我个人的思考和感受。写作的过程本身，也是重新理解，并整合思维的过程，是另一场心灵的旅程。（纯属个人观点）
思考4 这只是你的理论
“科学家对待理论的原则是，相信的只是那些对现象做最好解释的理论，而不是他们最喜欢的理论。”
人们由于个人偏好，经验等原因，会偏向于相信某些理论，排斥另一些，但是正如柯南说的：“真相只有一个！”我们最好去相信那些可以被反复实证的，能够解释现象的理论，而不仅仅只是因为理论本身具有吸引力，让人愉快（比如很流行的吸引力法则）。逻辑思维有一期讲的是科学的思维方式，就是可以被反复验证。
思考5 你太有逻辑了
“如果你的逻辑是错的，就很难纠正你的观点了”
要做到这一点很难，因为人总倾向于认为自己是对的，哪怕不合逻辑，就会一厢情愿的解释逻辑是错的，自己是对的（大脑极力避免认知失调，宁可抱着错误的观念，并用产生愉悦感来说服自己相信）。看《奇葩说》时，我觉得选手大致可以分为两种类型，一种是逻辑型，另一种情绪煽动型。观众往往会被情绪煽动型打动，因为逻辑很难判断，有时候也让人不愉快。如果说“需要梦想，万一成功了呢？”听上去很欢欣鼓舞，让人愉快；如果说“梦想需要不断评估，重复试错，加上很多很多条件才有可能接近，也还只有万分之一的成功”听上去就不那么美好了，哪怕后一句话更符合逻辑。
“逻辑的一致性对于科学的成功和人类大多数活动一样，都是必需的。”在这里，作者提出看上去很有说服力的逻辑谬误。常见的一种是假两难推理（它对讨论的问题，提出看来是所有可能的选择或观点，一般是两个，但其实这些选择并不全面，亦不是所有的可能）例如：生活不只眼前的苟且，还有诗和远方，把眼前苟且和诗和远方放在对立的角度；辞职去旅行，把工作和旅行放在对立的角度。咋一看是两难，但事实是，并不全面，有很多其他的可能。我妈妈就是个很没逻辑的人，她常说的一句话是万一是真的呢？或者是，谁谁谁因为做了什么，有了那样的结果，所以他那么做是对的。逻辑在旁边默而不语。
也许有人会反驳，人类文明发展一直在改变，以前人们还人为太阳绕着地球转呢！我想说的是，首先，那是科技带来认知的提高，以前很多事情无法验证；其次，人类文明在依然在进化的过程中，逻辑，甚至科学，都在不断被修正中。但是有一条原则，当没有新的条件出现做出新的验证时，已经被验证了的逻辑代表了理解事物的正确方向。 “不管我们怎样看待逻辑，一旦我们犯了逻辑错误，后果自负。”
思考7：但科学和我以前的信念有矛盾
“科学和每个人的信念有冲突，这让人有威胁感”
从小在学校的人文教育中，在名著小说里，我们学到了很多对人性光辉，自由意志的解释。比如，我一直都相信，《汤姆叔叔的小屋》促进了美国南北战争和废奴运动；华盛顿选择不再继续担任美国总统是他是个淡泊名利，并有强烈的民主意识的人，公交车人行道避让行人是司机素质的提高，但是，心理学却告诉我们，所有的行为都有物质诱因。废奴运动的诱因之一是北方工业的发展；华盛顿退位的原因之一是多方力量博弈的结果；公交司机避让行人是因为车前装了摄像头，公交公司设立了惩罚机制。很多事情的出发点是物质，只是在事情发展的过程中披上了人文的外衣。
道德和文明的进步并不是主要目的，而往往是衍生产品。
矛盾的是，我们是愿意选择相信一个让人简单热烈的美好，还是复杂冰冷的真相？
焦虑的产生，有时候是因为发现真相和原来认为的不一致。一个简单的例子是旅行。在旅行前，我们会把旅行的过程设想的很美好而愉快。在准备的过程中，我们兴致勃勃，可以远离工作生活中让人烦恼的事情。但在真正旅行的时候，航班误点，景点很快就看完了，旅店的卫生让人不舒服，迷路，东西没有想象的好吃。等旅行结束，惊讶的发现，工作生活中的问题居然没有自己解决！！
思考8：如果存在自由意志，心理学还是科学吗
“科学假定人的行为是可以预测的”
我们有自由意志吗，当然有，但仅限于小事，比如早饭吃什么。在很多事情上，很多选择和决定其实有内在的机制，只是这套机制太复杂，我们还以为是我们自己做的决定。作者举了1978年的一个实验，被试被要求在一排货架上挑选认为质量最好的袜子，大多都选了右边的袜子，但事实上，所有的袜子都是一样的。天生的人格气质，童年的亲子关系，以及一系列的人生经验，造就了我们思考问题的模式和反应模式。所以，如果信息量越充分，行为和结果就越能被预测。在众多的偶然因素中，有一些其实是必然，只是我们的认识水平和信息掌握还不够充分罢了。
但是，这并不是宿命论，也不是悲观的结论，恰恰相反，我觉得这是个相当乐观的发现！如果掌握一些规律，就可以从认知和行为上去做一点什么。虽然很多事情努力也不一定有想要的结果，但行为确实会让事情有所不同。如果我们已经知道有些行为会导致一些结果，就可以有所行动，打破一些习惯模式。
