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刚开始几天用柔和的交响乐 中低音量每天煲几个小时，然后用大动态的交响乐 中等音量，每天煲10多个小时，一个月后，用大动态、低音重的交响乐 中等音量，24小时通宵煲一、二个星期，中间间断几次。以后就频繁用大动态交响乐 中高音量连续煲几个小时。
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生而为人，我很抱歉！
