我为何坚持凌晨四点起床？
在你想象中，会凌晨4点钟就起床的会是一群什么人？
第一次听科比说自己4点起床，5点准时到体育场训练我是一笑而过的。我相信一个人的精力是有限的，又不是机器。你4点起床难道就可以无限练习不成？
后来又听说很多知名品牌的CEO也都这么干。难道他们都是超人？带着这样的疑问我也想试验一下。闹钟调到凌晨4点，准备也体验把牛人的作息。
但搞笑的是，第一次我睡的香，居然压根没听见闹铃。这事儿就这么过去了。
第二次尝试4点起，是开始经营自己的公众号。每天要写文，输入不够有够折磨。无意中看了一本博赞的《速读记》，里面有一种速读的方式。我想挑战一下每天一本书，但苦于白天要工作没有时间。于是又打起了早起的主意。
开始早起的时候，是真特么困。简直是断肠般的痛苦，身体的每一个细胞都在造反，努力说服我赶紧回到床上去。幸好有上一次的经验，我把家里所有有闹钟功能的表都调到4点响，一时间群鼓齐鸣，响到邻居砸墙。被吵醒后，前一晚泡了一大杯黑咖啡。用仅有的意志力一口气灌下，5分钟之后，我感觉自己醒了。
那一段时间每天4点钟我会准时起床，速读一本书。虽然有几次读到一半就睡着了。但就那一个月，我完了20多本书。很快这些书就在我写文的顺畅度上体现出来。
之前总是苦于没有题材，又头脑空空。经常一篇文要磨4，5个小时才写的出。短短一个月的大量输入，写文的速度在质量不减反增的情况下，1500字以上的文，慢时1.5小时，快时40分钟就能完成。这是我第一次尝到了早起的甜头。
之后我一直保持早起的习惯，但并不坚决。有时睡的晚，也会拖延到5点多才起。但明显效果并不如4点好。但在这个过程中，我逐渐明白了那些卓有成就的人物之所以坚持早起的秘密。就更坚定了要常年坚持早起的决心。
今年春节，大家欢庆春节，吃吃喝喝涨三斤的时候。我默默每天4点起床，就算大年三十熬夜也不例外。在元宵佳节前，看完了7本书，学习完4门线上课程。已经开始安排自己每周两次的线上分享课程和读书分享活动。继写作之后，开始利用演讲的方式，倒逼自己的输出，并影响他人。
不断会有人问我一个问题：你4点起床，几点睡啊？
其实我更喜欢另一个问题，你为什么要早起？
首先，一个早起的人，必定是有明确的人生目标的。你有目标，才能对自己下狠手。
比如我的目标就是在2017年里，实现突破性成长。学习者联盟社群运营突破10万粉丝；开设个人线上分享课程50场；日更文；年度看书150本以上。
当然还有一些特别不着调的计划，比如找某某某一群小伙伴一起喝酒畅谈到天明；独自旅行，潜伏在陌生城市肆意的挥霍光阴；探访干过牛逼事情的朋友，专门听故事等。
听着很欢欣鼓舞，很爽吧？但这世上从没有白吃的午餐，任何的成绩都需付出等额的安逸。没有这个觉悟，看到这儿就该洗洗睡了。避免了一次次励志，一次次失败的挫折感。
这也是为什么我想坚持每天4点起床的根本动力，你必须做点跟别人不一样，或是不容易做的事。不然你的人生不会有根本改变。
但凡事儿要从小见大。4点起床，对我来说就是那件“微不足道”的小事儿。也是我寻找的通往勤奋世界的入口。
于是，每一天。哪怕是睡的晚了，起来很艰难，也煮杯咖啡，强行起床。完成一天的计划，比如看书，写文，或学习某个课程。4点到8点，4个小时就相当于一个小半天。
早4点堪称黄金阶段，晚睡的也睡了，早起的一般也不会起这么早。无论你怎么贪玩乱撩的心，也安静了。这个时候一是能高效的完成一天要完成的学习。
另一方面，因为心里安静，很多平时浮躁想不通顺的事情，突然就柳暗花明一般明朗起来。会有那么几次，突然的敏锐感。就好比一个普通人刚刚被吸血鬼咬了，突变成吸血鬼的瞬间，感知器官突然敏锐的无以复加。你如果体验过这种愉悦之感。你就知道它的诱惑力。想必那些有所成就的人也是这种诱惑的“瘾君子”。
那么4点起来不困么？我可以很负责任的告诉你：困。
正常人的生物钟4点肯定不会清醒的，据说年轻人在意识上真正清醒能达到高效学习要在上午10点之后。所以无论前一天几点睡，事实上4点起床都需要简单粗暴不惯着自己的狠劲儿，说起来，3秒钟之内就起来，灌杯咖啡就干活。就是这么简单。
起床的前一个小时还是会很困。我在想很多人大概就是因为熬不过这一个小时，就简单的下结论，觉得自己不适合早起，而后放弃了。
还是老道理，很多的失败都是源于不坚持。其实只要是起来，学习一个小时后，就真的清醒不困了。之后7点半的时候还会有个疲倦期，但是因为你坚持早起已然高效的完成了一天的学习和工作，成就感陡然上升，这半个小时就不难坚持了。
长此以往，熟悉了这种节奏，4点起床就不会困难了。
很多人都有晚睡的毛病，我也不例外。我一直想早睡。早睡比早起还要困难。环境对人的影响力，远远超过所谓21天养成的习惯。
所谓21天养成计划，不过是营销噱头和急功近利的产物。要养成一个习惯至少要半年，才能基本形成你新的行为模式。而且所谓的习惯，你还要尽可能给自己营造出便于习惯继续实行的环境，不然还是很容易被环境代入沟儿。
身边晚睡的朋友太多，一不小心就从了众。所以最开始想要早起，我会提前断网，不看手机，不看电子设备。也就是这个阶段，还断续的养成了冥想的习惯。
成功的路上绝不拥挤，困难是他人的绊脚石，绊倒的越多，你的成功率就越大。你要想站在金字塔尖，首先要避免自己被中途绊倒。如果你不是天才，勤奋就是唯一的护身符。
那么，我为何凌晨四点起床？
你要清楚凡事不容易，才有了你的机会。努力做好那些看起来不容易的事情，比如从早起开始。之后你会发现，早起跟学习很配。
