越追求正能量，越难以获得幸福

人要么永不做梦，要么梦得有趣；人也必须学会清醒：要么永不清醒，要么清醒得有趣。

——尼采

接受过中学物理教育的人，都清楚能量无所谓正负之分。假设能量果真有正负，而正能量是人人追求的好东西,那么我们可做如下推论：

1.人体A传递正能量后，本身能量会减少，传递负能量后，本身能量会增加，所以很少有人愿意传递正能量，而更偏向于传递负能量；

2.如果人体A不断吸收正能量、排出负能量，那么A本身的能量会不断增长，根据质能守恒定律，A的质量也会不断增长，胖人或将成为正能量最大赢家；

3.如果人体A能量和质量不断增长，而体积维持不变，那么A本身的能量密度会越来越大，而我们知道，物体能量密度越大，发生爆炸的可能性越大，A或将成为最理想的人体炸弹。

当然，以上推论只是玩笑。按照百度百科的定义，“正能量”指的是一种健康乐观、积极向上的动力和情感，是社会生活中积极向上的行为。“正能量”一词的来源，一说认为发明者是山木培训的董事长宋山木，据说宋山木在猥亵女员工时常常会说：“你身体里的负能量太多了，现在我就输送点正能量给你补补”；一说认为源于对英文“positive energy（积极能量）”的误译，发明者为英国心理学家怀斯曼，他将人体比作能量场，通过激发内在潜能重塑新的自我。我更倾向于相信后一种说法。

主流媒体使用正能量一词，多是为了灌输一种不可描述的价值观，在此我们不作讨论。广大网友使用正能量，主要是为了描述令人兴奋、刺激、愉悦、幸福的事物和情绪，如男神女神、美食大餐、诗和远方、活在当下、听从内心等。网络上各种正能量语录泛滥，随手捡拾一条如下：“活着就为了幸福，而幸福，是我们的追求，我们崇尚这样的生活，在人生的旅途上我们寻找着，追逐着。向往着，挣扎着，然而幸福其实就在我们身边。”说白了，就是鼓励人们安于现状，珍视平凡生活。而制造这条正能量的人，可能表面上仙风道骨、与世无争，内心里对功名利禄趋之若鹜。诚然，幸福是值得追求的人生目标，但所谓正能量不过是一剂迷魂药，我等吃瓜群众万万不可上当。

如果只把正能量理解为积极情绪，它也不是别有用心的人熬制的心灵鸡汤，而是人本身就具有的积极、正向、稳定的心理倾向，如罗素所言：“积极情绪就是当事情进展顺利时，你想微笑时产生的那种美好感受”。爱与被爱就是一种积极情绪，我们都曾体验过爱的甜蜜，像麦芽糖的云朵、冰淇淋的彩虹、蛋糕做的梯田、牛奶香的山泉。毫无疑问，积极情绪能激发人的创造力、适应能力和自信心等，但生活总是充满各种吊诡和悖论，有时我们越是刻意去追求幸福和快乐（也就是所谓的正能量），反而越难以感受到幸福。

刻意地维持某一种情绪，会消耗我们过多的精力，也会导致各种消极后果，正如刻意追求养生，反而不能健康长寿，道理是一样的。你执着于爱情，本来是为了体验爱的愉悦，却有可能越陷越深，迷失了自我；你去喝大酒，本来是为了一醉解千愁，第二天醒来心情却更加糟糕；你为了升职加薪，体验人生巅峰的快感，可能会不择手段、借机上位，结果在职场中难以立足。一味追求积极情绪，可能会导致消极后果，这就是心理学上的“追求积极情绪的悖论”。追求积极情绪的负面效应，首先是会降低人们的主观幸福感，过于渴望积极向上的情绪体验，在生活中就很难产生较高的满意度和快乐感，也就是我们常说的“期望越高、失望越大”；过于追求快乐和刺激，还会损害我们的身心健康，爱喝小酒会变成酗酒，爱打小牌会变成嗜赌，越是压抑消极情绪，越是会焦虑和抑郁；把追求积极情绪当成个人目标，还可能会过于关注自己，忽视别人的需要，从而导致被社会孤立。

人的情绪，既有积极的一面，也有消极的一面，任何情绪都有其存在的价值，负面情绪也是心理健康必不可少的一环，过于压抑负面情绪，无异于减弱人类的生命力。没有恐惧的情绪，人类可能早就丧生于猛兽毒蛇之口，也不会进化出现代文明；没有悲伤的情绪，我们也不能吸取过去的教训，避免类似错误的发生；没有抑郁的情绪，可能就没有那么多“天才的灵光一闪”，我们会失去很多优秀的文艺作品。消极情绪会让人精力集中、冷静思考、更加谨慎，面对困境和挑战时，适度的消极情绪反而有利于综合处理各种信息。因此，网上很多负能量段子，往往会让人产生心灵疗愈感。

无论是积极情绪还是消极情绪，都是我们内心的真实体验，为了“正能量”而过分追求积极情绪、为了“正能量”而过于压抑消极情绪，都是不可取的。我们唯一能做的，是保持内心的平衡，积极情绪出现时，要适可而止，消极情绪出现时，要沉着冷静。快乐和幸福，人人皆可得，但不是生活的全部，人，生而痛苦且无往不在痛苦之中，认清现实才能勇敢前行，绝望之后才能重燃希望，从黑暗中求得的光明才是真光明，从痛苦中搏取的幸福才是真幸福。

愿读者大人们能够真的幸福，“能除一切苦，真实不虚”。