我觉得张德芬的书中的主旨也许不太好

我觉得张德芬的书中的主旨也许不太好，她虽然让我察觉到自己不爱自己的内在感受，察觉到我潜意识认为自己不值得被爱，但他只是用一种陈述的语气告诉我们我们值得被爱，然而五年后并没觉得有什么用，就算我知道我不够爱我自己，我也没有因为察觉到他而变得爱自己，就算别人告诉我值得被爱，我也没有变得更爱自己。
还是觉得，不爱就不爱吧，我特么就天天告诉自己一百遍自己不爱自己，直到自己厌烦不得不爱自己再说。不爱就不爱呗，又不会死。