她通过瑜伽改变自己的命运 | Plus Girls 国外榜样

之前胖达君在微博看孙俪练瑜伽的照片特别羡慕，还默默的去围观了她的瑜伽老师的微博，大概画风是这样的。
                
                
                
                
                
                
                
                
                
                
                
                
看完图的你们，不要着急关页面，她不是今天的主人公，今天，要分享的人叫Dana Falsetti.
 
                
                
在她小时候，身材已然开始走形，她开始合理的饮食规划，其实就是简单粗暴的方法：不吃。他的确瘦了一点，但她的身体因为不规律的饮食习惯而搞垮了，她不开心，甚至有一点抑郁。
 
                
                
大学的时候，一个偶然的机会，Dana发现了一种运动名叫“瑜伽”，见到别人在自己面前做了各种高难度动作后，她惊讶地下巴都快掉下来了。
 
所以，Dana也踏上了她的瑜伽之路。每天练一点，开始很痛苦，但是时间久了，却发现自己彻底爱上了瑜伽。
                
                
                
                
                
                
                
                
                
                
                
                
△所有瘦子能做的动作 dana 都可以
Dana说，自己练瑜伽不是为了减肥，而是在练习瑜伽的过程中，去感受人体构造的微妙，找到对内在身体的控制，她觉得自己可以去突破一些极限去完后更多高难度的动作。她感受到了真实的力量，爱上了这个感觉。
 
这些高难度动作，苗条的妹纸都不一定做得到，她练习这些体式要克服更多的重力作用。可见，瑜伽深入的是你内在的身体，对你内在身体的觉知，而不是表面的身材。
 
当她把自己的照片po在网上时，也有一些不堪的评论。不过没关系，Dana一点都不觉得这些评论会影响她。我就是觉得自己美，这就够了！Dana 开心了就随时随地的练起来。
                
                
△树林里
                
                
△下雪天
                
                
△草坪上
                
                
                
                
△海边
                
                
△湖边
                
                
△大街上
每个人都不是完美的，Dana承认做瑜伽会使你正视你身体的不完美，这对于她来说是瑜伽交给她最重要的一点。Dana在ins上放上自己身体最直白的照片，鼓励大家爱自己，接受自己。
 
慢慢的Dana 不仅做起了瑜伽教练，还上了封面。
                
                
                
                
一旦我们能够爱自己，就会有我们得到所有的人的爱。
不仅如此，Dana 还因此遇见了真爱，她不善于分享个人情况，因为长期以来，她都是一个人，为此有段时间她每天躲在被窝哭，她觉得自己太孤单了，因为自己的身形，她觉得自己可能会单身一辈子，但直到遇到了她的男朋友。她说：“他看着我，从来没有人这样看着我。他爱我所有的，无论内心还是外面。他相信我和我的梦想。他看到我以前认为丑陋的部分，他觉得美丽的。我们彼此相爱。我终于学会了如何爱自己，如何接受，我不需要改变，只需要做自己。爱情绽放出脆弱性，形成了最强的纽带。如果你觉得是因为你的身材才变的不受欢迎的，那是不对。我相信，一旦我们能够爱自己，就会有我们得到所有的人的爱。 ”
 
                
                
饺子要吃热的，姑娘要找胖的。