跑10公里，真的那么难吗？

在我还没正式开始跑步之前，我连1000米的体育考试都无法通过。我从没想过自己会喜欢上跑步，更没想过自己可以跑10公里、全马，甚至是越野马拉松。很多人认为跑10公里很难，没错，因为在我跑步之前，我也是那么想的。
                
                
喜欢上跑步还是在大学那个多愁善感的年代，些微小事就会能让块垒郁结在心中。无处发泄、无可诉说的时候，我只能通过跑步，把不好的情绪借着汗水排泄出去。那时候，我跑不了太远，勉强绕着200米的小操场跑5圈便已到了极限。
                
                
某年的寒假，大学同学张群从北京走回了山东。我只知道这段距离好远、好远，但我也觉得觉得这段旅途很有意思。我把这件事说给了自己的朋友，朋友说：“要是有机会，我们从北京走回密云吧！”
那时我还是个瘦弱的家伙，虽然偶有登山，可锻炼从未进入我的日程。北京到密云说远不远，说近也不近，近百公里的距离，足以让平时不运动的人崩溃。我们没有约定什么时候走这段路途，可我却时刻为这件事做着准备。从小好胜的我，只要认为事情有意思，就一定会全力以赴。我不想因为自己体力不济，在路上拖朋友的后腿。
                
                
于是，我在促销打折的超市花60块钱买了一双李宁跑鞋，跑鞋很丑，配色也是我讨厌的橘色，但因为我实在没钱，因此别无选择。穿着那双鞋，我开始跟方丈、闲聊、老党他们锻炼，也跟着他们绕着小操场跑圈。
                
                
那时我不知道闲聊能跑多快，只是死命的跟着他。虽然跑5圈就会被他套1圈，可我并不打算放弃。那段时间，每次跑完我都只能蹲在地上干呕，因为闲聊跑的实在太快了。后来我才知道，闲聊在2000人一届的高中连续拿了三年1500米和3000米的冠军，而我最好的跑步成绩是六年级800米的倒数第二。
说到那次倒数第二，我还记得倒数第一是个五年级叫梁田园的家伙。估计是跑岔了气肚子疼，才侥幸被我超到了前面获得了一根铅笔。后来，即便我每个月跑200公里，独自跑完了两个全程马拉松，和闲聊一比，还是望尘莫及。毕竟，他是首马就跑到4小时的男人（要不是为了等我，那次马拉松估计他能跑到3小时40分），这种天分，我即便付出无数汗水，也未必追得上。
                
                
基于心中对朋友的承诺，再加上我愁绪满怀，我从最初的5圈1000米，加到7圈1400米，然后距离一点一点地增加。当我能跑15圈的时候，我认为自己很了不起。
跑步是一个树立自信心的运动，每多跑1000米，都会打心里感到自豪。如果你真的坚持下来，每多跑一天，都会觉得自己在某些方面，比别人更强。就是那么一次一次、一圈一圈的累积，让我对于跑步有了更深层次的理解，我可以通过自己的步伐、呼吸判断自己的身体状况；也能通过聆听风的声音，感受大自然的美丽。
                
                
后来，朋友完全忘掉了从北京走回密云的约定，我也再没有提起过这件事情。只是，跑步作为一种习惯，已然根深蒂固地植入我的血脉。如今，我定期参加马拉松比赛，也把跑步摆到了同阅读、影视、写作同高度的位置。
                
                
10公里难吗？全马难吗？只要你迈出你的双腿，有规律的训练，就没什么难的。时至今日，我仍旧清楚的记得，第一次跑完全马的喜悦。最后几公里的时候，我不住激励自己，跑完马拉松，就可以吃拌黄瓜、喝冰镇啤酒了。我始终相信，如果你跑的足够多，你会因为跑步获得无尽的快乐。这种快乐，并不为了减肥，也不关乎健康，只是你单纯的想跑。
                
                
跑步的过程中，自己也受到了一些书籍的影响。我最喜欢的作家村上春树的《当我谈跑步时，我谈些什么》已然被文艺跑者奉为跑步圣经，我自是从这本书中获得了无尽的力量。同样，克里斯托弗•麦克杜格尔的《天生就会跑》激发了我奔跑的欲望，让我对跑步有了更为深刻的理解。
                
                
我是个看书、观影、听音乐都极为挑剔的家伙，多数简单介绍跑步方法或是毫无创见的书籍就不再这里推送了。哦，不，于嘉翻译的《跑步圣经》似乎也是个不错的选择，不过由于出版年代过早，倒是可看可不看的。其实，跑步并没那么难。你可以把这项运动上升到哲学范畴，也可以把它简单理解为迈开双腿。只要你觉得快乐，就放开步伐去跑吧！
                
                
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