印度传统医学

这两天一直生病，所以停更了一下。

佛教起源于印度，大家都知道，我们信仰佛教的人也很多。

但是，却很少有人知道印度的传统医学其实也非常充满魅力。和中国的中医有着异曲同工之妙。

印度传统医学也很讲究从内至外，讲求平衡。

我曾经尝试每天都尽量将印度的传统医学中所提倡的行动基准融入自己的日常生活中，并尽量形成自己的习惯。

印度传统医学中所提倡的行动基准如下：

・常常保持正直，只说真实的事儿。

・对待别人要充满关怀和爱意地去接触

・要注意睡眠和觉醒的平衡。

・祥和平静安宁。

・尊重该尊重的人。

・有计划地推进事物，合理地考虑事物。

・不要只以自我为中心。

・有教养，有礼貌礼节。

・和五感的源头的纯粹意识紧密结合。

・讲话时轻声细语，温柔礼貌。

・实践暝想。

・保持清洁。

・保持安定。

・精通正确的时间，地点和量。

・为年长者和支配自然法则的人服务。

读了以上内容就可以感知，这里面契合灵性的内容很多。同时也有很多和自我启发相关的至理名言。

进一步，人性本善是它的最大基准。

如果能够全面执行以上内容的话，人的能量会发生改变，人生也会朝着丰富和平和的状态发展。

如果能和印度传统医学的饮食基准相配合，身体和心灵都会发生很多良好的变化。明天介绍一下其饮食基准。