心理解析：其实你不是内向，而是社交恐惧！

我身边的一个朋友，平时走在路上总是低着头，步伐很快，不希望别人看到他和他打招呼，因为那样会让他无所适从。别人主动找他聊天时，他会感到紧张，出汗，也不敢看着别人的眼睛说话，说话时紧张，颤颤抖抖。身边的朋友都以为他慢热，性格内向，不太善于与人交往，都说他太内向。
真的是内向吗？
在生活中，我们多多少少会见到这类型的人。他们不敢和人聊天，聊天时眼睛不敢看着对方，这样人一般被认为性格内向。但你仔细观察会发现，内向的人只是不喜欢社交场合，喜欢一个人呆在安静的场所，当他们不得不面对一些社交场合时，他们不会紧张，也不会害怕。走在路上看到亲朋好友时，还会主动打招呼。很多人不敢在陌生场合开头说话，表面上看是性格内向，实质上是社交恐惧症。
                
                
社交恐惧症
社交恐惧症，是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或焦虑的精神疾病，又名社交焦虑症，俗称“怕见人”。患有这种症状的人，在社交或公开场合会感到紧张，焦虑的情绪，手心里会冒汗，说话吞吞吐吐，只有自己一个独处或者跟亲密的朋友待在一起，才会觉得心里安静。它与内向有着本质的区别，内向的人不喜欢社交，但有社交能力，也不怕见到人，有的甚至在社交场合能够谈笑风生；而患有社交恐惧症的人不喜欢社交，也害怕社交。
                
                
社交恐惧症一般分为两种：“一般性社交恐惧症”和“特殊社交恐惧症”。
一般性社交恐惧症患者，这类人不管到什么场合，他们都害怕自己会成为中心，或者众人关注的焦点。他们到了一个陌生的场合，会潜意识认为每个人都关注自己的动作；他们有时会回避商城等一些人流大的地方，因为到那种地方，他们会感到无所适从，手脚没地方放。
特殊社交恐惧症患者，这类人只有在特定场合下感到焦虑，紧张。比如一个教师某一次在上公开课时，一时紧张导致发挥失误，而遭到别人的嘲笑，这种创伤就会形成记忆印刻在脑子中。待下次上公开课时，上次的记忆被唤醒，就会感到紧张，焦虑，如果得不到他人及时的干预，自己也没有足够的勇气，那么这种记忆就会一直在他头脑中，只要一到公开课场合就会感到焦虑。
                
                
社交恐惧症背后的原因：
1.一些社交恐惧症患者内心自卑，认为自己身上没有优点，对自身认知评价偏低，所以害怕别人关注自己，跟自己交谈。对于他们来说，和别人在公开场合交流，无异于把自己暴露在大众视野里，而自身又没有优点，害怕别人看不起自己。与其说他们害怕与别人在公开场合交流，不如说他们害怕别人对于自己的评价。
2.还有一些社交恐惧症患者是因为在某些场合有过创伤，被嘲笑，屈辱的经历，这些经历造成的伤害深深刻印在他们内心。一旦到了类似的场合，他们就会感到焦虑紧张，害怕上次屈辱的经历重演一遍。自然而然的退缩、逃避。当他们到了其他场合，反而能愉快正常和他人聊天。这类人是缺乏面对过去屈辱经历的勇气。
社交恐惧症患者很多时候往往很难被他人所理解，被认为怂，胆小，但这些词过于片面。有时身边朋友一句鼓励，一个肯定的眼神就能让他们的紧张焦虑情绪缓解很多，进而一点点突破自己。建立一个亲密的人际关系圈，一个稳定的情感支持系统对于他们来说尤为重要。
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