如何过上自己理想的生活

我们都想过好生活，但人生总是挑战不断。一个个漫不经心或是深思熟虑的选择，构筑我们各自独特的人生道路。
如果把走向人生美好巅峰比作是一场修行，我们可以从“道”“术” “法”三个层面提升了解自己，提升自己。
Part 1
“道”是最高段位的修行，也就是修心，知道自己要什么。
一个人如果可以把时间花费在自己喜欢的事情，一定会更加幸福。找一份自己喜欢并擅长的工作，结交志同道合的朋友，选择三观相同的伴侣都基于了解自己，善待自己的心情。
• 我是一个什么样的人？
• 做什么让我觉得快乐？
• 我擅长什么，这可以为这个社会创造什么价值？
• 我理想的生活或是状态是怎么样的？
……
这些问题可能都很难回答。回答不了，就多角度问问自己：
你不知道做什么快乐，做什么让你痛苦呢？如果有时间精力，你想去学什么，做什么呢？讨论什么话题的时候，你会觉得兴奋？离你最近一次，让你觉得活力满满的一天是发生了什么？…..
这些问题都能让你更了解自己，你可以知道你是喜欢和人打交道还是喜欢安静地和数字，产品打交道？你是想要稳定的生活还是想要挑战不断的生活？
Part 2
知道了自己想要什么，才能够做好选择。特别是选择说不的能力。
你如果喜欢独处，就拒绝那些让你无所适从的聚会，K歌，酒吧等，把时间花在那些你感兴趣的事情，可能是写作，可能是烘焙，可能是游戏等。如果你喜欢社交，那就享受社交，可以主动组织社交活动，也可以是最佳气氛调解者等，这样你会更快乐。
选择的能力并不是与生俱来，有些人难以说 “不”。
这需要刻意练习。最近非常流行的断舍离就是锻炼对不喜欢东西说不的能力。书中以整理衣柜为例，鼓励你丢掉那些不心动的衣服。
当然，拒绝别人的请求会困难的多。我唯一能想到的是做到真诚。
告诉对方，你为什么不能参加最直接的原因。比如说，在国外的时候，很多同事会邀请我逛酒吧，但我真的不喜欢。我会很直接说，“XX，谢谢你能想到我，不过我不喜欢酒吧，也不爱喝酒。今天晚上我打算做XX，所以就不和你们一起了。下次去做XX可以一起，你要有兴趣这周末就可以过来一起玩XX。今晚，大家玩得开心。”
你这样做可能会失去很多关系，肤浅的关系。但同时你也会得到很多关系，让你觉得满足的关系。比如我比较喜欢运动，特别是游泳，在国外的时候，拒绝了和同事去酒吧，选择了去游泳，也结交了很多泳友。即便你是热爱阅读，你是宅在家里看的，你也可以通过网络收获到很多的友谊。
学会排序。很多人每天都很忙，忙完了一天之后，好像又没有做出什么成果。花五分钟思考一下，你今天要完成哪些事情。哪件事情做好了，会使清单上其他的事情省力不少。或是让你觉得今天的工作就完成了大半。从那件事开始做起。
Part 3
方法因事情本身而异。比如怎么样减肥，怎么样学编程，怎么样摄影，怎么学习英语，怎么样学会拒绝都不一样。不过无论那个，你都会遇到一个很严重的问题，无法坚持，想要放弃。
秘诀是微习惯。小到让你无法拒绝的习惯。
我要减肥，不去设立每天运动1个小时，设立每天做10个俯卧撑，甚至更少3个，甚至1个。学习写作，每天不是1000个字，每天10个字，1个字。学习拒绝，不是一开始就拒绝同学会，同事聚餐，设立拒绝每天无趣的饭后谈资（设立时间点，提前离开10分钟，5分钟等）。
这样的目标，你不可能没办法坚持，而且你也不可能只做1个俯卧撑，写1个字。重要的是你不在纠结，你直接撸起袖子开干了。
很多爱，很多关怀。
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