冥想日记——何谓人生苦短？
人们常说人生苦短，生出许多时光易逝的喟叹。所以古代君王终其一生都在寻找长生不老之道；所以美人迟暮之时会追忆“钿头银篦击节碎,血色罗裙翻酒污”的青春时光；所以那些垂垂老矣空余遗恨的人会警示后人“花开堪折直须折，莫待无花空折枝”。
当我们感喟人生苦短的时候，到底在感喟什么？
我想多数人不会感慨每天重复的生活还没过够；而是感慨还有很多未竟之事。
当死亡不是那么迫在眉睫地逼迫我们的时候，我们就会忘记它的存在；当它尽在咫尺，一切警醒早已枉然。年轻人常常会有一种自己会长生不老的错觉，所以莫名奇妙地相信该去追逐的梦想没有去追，没关系，反正还有时间；该去珍惜的人没珍惜，没关系，反正来日方长；该去表白的那个人还没鼓起勇气去表白，没关系，总会碰到合适的时机；该放下的人还没放下，没关系，等明天，明天一定……世人苦被明日累，春去秋来老将至。
如果生命是一场修行，我想每个人都应该学会的就是在放眼未来的同时，也能活在当下。举个最简单的例子，我们很多人会以第二天要上班为借口而拒绝当天晚上的很多活动，比如去见一个许久未见的朋友，比如去一个一直想去的咖啡厅，比如去看一场一直想去看的电影，比如去附近的山顶看星星。我自己就是这样的人，于是我尝试做一些练习，每次下班之后我会绕远去一些地方，然后再回到住处。第一天，我去了一直想去看看的小公园，我闻到了淡淡的槐花香；第二天，我去朋友家陪她在小区遛狗，跟她聊聊天；第三天，我去了附近一个一直想去看看的小区，发现那里真大，绿化做的很好，环境也安静整饬；第四天，我约了朋友一起在咖啡厅聊天，做数独……
如果你的工作压力没有那么大，下班后还是有一些空闲的时间，不妨也做做这样的练习，你会慢慢察觉到自己在慢慢放掉一些束缚，会获得前所未有的自由。
可能很多人会误以为冥想或者禅修，是叫人放空，是超然物外。纵然所有贪嗔痴都是妄念，纵然所有是非成败转头空，你仍然活在这方寸之间，焉能轻易丢开？纵然时间是假的，纵然灵魂不灭，当下的你，仍然活在这个物质世界，又如何做到超脱呢？我以为修行的第一步，便是在这苦短的人生里，品尝这“苦”与“短”，学会放掉心里的杂念，把注意力集中到当下，把所有的感官都打开，用最大的接触面积去体验它，感受它，经历它；然后收集、过筛、思考、内化，变成你的一部分。这样的你便是由一个个当下拼接而成，它有着内在的逻辑，自成一体又千变万化，你是你自己的宇宙中心，你的内核便是这宇宙的真理。
是的，人生苦短。纵然你有三生三世，也不过寄浮游于天地，渺沧海之一粟。如果你时常想想宇宙的浩瀚，该明白人生的渺小——无论重于泰山或轻于鸿毛，最终不过都化为微尘，渺不可寻。然而我不是要你放弃努力，正是因为渺小，才要更加努力地发光发热，如果每一个人都能亮若星辰，这世界便是一片浩瀚的星海。
当我们感喟人生苦短的时候，到底在感喟什么？
我想多数人不会感慨每天重复的生活还没过够；而是感慨还有很多未竟之事。
当死亡不是那么迫在眉睫地逼迫我们的时候，我们就会忘记它的存在；当它尽在咫尺，一切警醒早已枉然。年轻人常常会有一种自己会长生不老的错觉，所以莫名奇妙地相信该去追逐的梦想没有去追，没关系，反正还有时间；该去珍惜的人没珍惜，没关系，反正来日方长；该去表白的那个人还没鼓起勇气去表白，没关系，总会碰到合适的时机；该放下的人还没放下，没关系，等明天，明天一定……世人苦被明日累，春去秋来老将至。
如果生命是一场修行，我想每个人都应该学会的就是在放眼未来的同时，也能活在当下。举个最简单的例子，我们很多人会以第二天要上班为借口而拒绝当天晚上的很多活动，比如去见一个许久未见的朋友，比如去一个一直想去的咖啡厅，比如去看一场一直想去看的电影，比如去附近的山顶看星星。我自己就是这样的人，于是我尝试做一些练习，每次下班之后我会绕远去一些地方，然后再回到住处。第一天，我去了一直想去看看的小公园，我闻到了淡淡的槐花香；第二天，我去朋友家陪她在小区遛狗，跟她聊聊天；第三天，我去了附近一个一直想去看看的小区，发现那里真大，绿化做的很好，环境也安静整饬；第四天，我约了朋友一起在咖啡厅聊天，做数独……
如果你的工作压力没有那么大，下班后还是有一些空闲的时间，不妨也做做这样的练习，你会慢慢察觉到自己在慢慢放掉一些束缚，会获得前所未有的自由。
可能很多人会误以为冥想或者禅修，是叫人放空，是超然物外。纵然所有贪嗔痴都是妄念，纵然所有是非成败转头空，你仍然活在这方寸之间，焉能轻易丢开？纵然时间是假的，纵然灵魂不灭，当下的你，仍然活在这个物质世界，又如何做到超脱呢？我以为修行的第一步，便是在这苦短的人生里，品尝这“苦”与“短”，学会放掉心里的杂念，把注意力集中到当下，把所有的感官都打开，用最大的接触面积去体验它，感受它，经历它；然后收集、过筛、思考、内化，变成你的一部分。这样的你便是由一个个当下拼接而成，它有着内在的逻辑，自成一体又千变万化，你是你自己的宇宙中心，你的内核便是这宇宙的真理。
是的，人生苦短。纵然你有三生三世，也不过寄浮游于天地，渺沧海之一粟。如果你时常想想宇宙的浩瀚，该明白人生的渺小——无论重于泰山或轻于鸿毛，最终不过都化为微尘，渺不可寻。然而我不是要你放弃努力，正是因为渺小，才要更加努力地发光发热，如果每一个人都能亮若星辰，这世界便是一片浩瀚的星海。
