唱歌演出时如何克服紧张情绪？

新歌声的赛事一场接着一场，
各位5月7日即将去到潮人酒吧
参加半决赛的选手以及
在不远的将来
参加决赛的选手们，
难免会有些许紧张。
所以我们今天来讲一讲，
要怎么克服在舞台上的紧张情绪。
                
                
唱者要想在舞台上能够很好地把歌曲演唱好，
一定要有足够的信心，
克服紧张的情绪。
信心和技术对于演唱同等重要，
信心越大，心理就越放松，演唱水平就越高；
信心越小，心理就越紧张，演唱水平就越低。
因此，要建立获胜的信心，
信心是放松的基础。
                
                
没有信心或信心不足
都会产生紧张心理导致演唱的失败。
要对自己有一种
“能演唱成功!我一定能获胜!“的信心
就会大大削弱紧张情绪，
就会沉着冷静地演唱。
                
                
演唱者在演唱时必须注意力高度集中，
摆脱自我，超越自我；
要置身于情境中，把注意力
集中在情感上，
始终坚持叙述、诉说的意念。
这样就会抑制种种杂念，
排除紧张的心理。
                
                
演唱前这一小时，
尽量避免会友、交谈、兴奋等，
要牢记自己的目标，
把注意力和意志集中到演唱的过程中去。
做些扩胸运动、伸展运动，再到观众席去走一走。
预备自己的服装，
与自己交谈:“我预备好了“，
“一切都不会有问题“，
“我一定能唱好“.
这样能达到一种自我心理的调，
稳定紧张情绪。
                
                
然后，还有一个方法就是
——邀请你的亲朋，你的好友
成为我们总决赛的大众评委！
亲友团的助威
一定能让你心里建立起强大的安全感！
                
                
大众评委报名方式 ：
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发送成功后中国新歌声湘潭赛区组委会
会尽快联系您与您确认！汽车开动分割线
希望各位选手能好好准备，
克服紧张情绪。
在新歌声的舞台上，
发挥出你全部的才情与实力！
我们等你，
把你唱给我们听！
动物小伙伴拍手祝贺特殊用途动图