网球肘不只是运动员会得

运动员常见的网球肘，如今频频出现在60岁左右的女性身上。医院骨外科门诊专家介绍，“近期来就诊的患者都是春节前后子女添了二孩，成了家务顶梁柱，患上网球肘，可以说是如今奶奶外婆们的一种职业病”。
      专家介绍，长期从事家务劳动的家庭主妇、康复期产妇、常用电脑的人群以及羽毛球或乒乓球运动员等长期反复用力做肘部活动的人都有可能患“网球肘”。这是由于长期的劳损，会使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织发生部分性纤维撕裂或损伤，或因摩擦造成创伤，引起无菌性炎症。因此，“网球肘”不都是因为打网球形成的。进入二孩时代以来，许多奶奶外婆由于长期抱孩子做家务，也加入了网球肘的患病人群。
   预防治疗：1.纠正直臂击球的动作，让大臂和小臂无论在后摆还是前挥时都保持一个固定且具弹性的角度。2.涂抹京珠堂肘舒安再用支撑力较强的护腕和护肘把腕、肘部保护起来。限制腕、肘部的翻转和伸直。3.打球时于前臂肌腹处缠绕绷带，可以减少疼痛发生，但松紧需适中。4.一旦被确诊为网球肘，则最好能够中止练习，待完全康复并对错误动作进行纠正之后再继续进行练习。