煮家男人——川贝百合莲子炖排骨

                
                
                
                
                
                
                
                
                
                
                
                
鲜百合质软，最好不要一起下避免被压烂，如果是百合干泡发后可一起炖煮，
莲子芯味苦，有清热、固精、安神、强心的功效，怕苦可去另外泡茶