据说，当你失眠的时候，你将会在别人的梦里出现。

不知是哪一个文人写的，当你失眠的时候，你将会在别人的梦里出现。很有诗意，这只是人们心中一个美好的想法，即使有这样的事，不过也是凑巧而已。
曾经看过《梦的解析》，也看过哲学家对这个世界无数的假设，一切真实的可怕却也虚假的可怕。
我们都流着真实的血液，我们对外界有感知能力，人存活在这个世界里就注定会有折磨，心灵、感情、肉体....这些折磨会让人想通过“梦”去释怀。心是甜的，梦就是甜的。梦是甜的，生活就是甜的。
但是失眠的却大有人在，无数个辗转反侧的夜晚，无论怎么努力都很难进入梦乡，那，究竟该怎么拯救我们的睡眠呢？
古人云：“眠食二者未养生之要务。”身体出现疲劳时，睡眠最有效。为了恢复体力消耗，增强精神活力，每日保证充足的睡眠，就能消除疲劳，可以恢复和重新调整新陈代谢。因此，保持良好的睡眠，对于养生健身、延年益寿非常重要。
“不是不报，时候未到。前身体的债，迟早都要还的”。
关注睡眠，关注我们的健康。