防晒会给皮肤带来负担吗？ 为了防护紫外线涂防晒霜到底值不值得？

一个经常被问到的问题还是和防晒霜是否有必要使用有关系：为了防护紫外线我把一些“化学品”（你知道有多少人痛恨化学品——当然，水也是一种化学品）涂抹到我的脸上，到底值得不值得？
紫外线的伤害
这是一个老生常谈的话题了，我在之前的文章中已经有详细说明。最简短的描述是——人当然会慢慢变老，皮肤也是，但是我们日常见到的绝大部分的老化实际上是由于紫外线的加速作用造成的。
斑点、皱纹、皮肤癌——紫外线统统脱离不了干系。
既然紫外线是这么一个角色，那我们当然要想办法隔离掉这种伤害（不要担心我们身体需要的必须要紫外线帮忙生产的维生素D不够——就算你涂了防晒霜，总是有遮蔽不到的皮肤，生产我们需要的那一点维生素D没问题）。
防晒剂
防晒剂呢，分成几个类别。
第一类是物理防晒剂，主要就是二氧化钛和氧化锌这两种。
这两个东西之所以被选出来，就是因为他们自身的特性特别能够把光线（包括紫外线）给挡回去，或者推到一边去。假设一束阳光直接照向你的皮肤的话，如果皮肤上有一层二氧化钛或者氧化锌，那么其中的相当一部分就会被“弹开”。
但是，单纯这样做的保护力度还是不够的。
原因是你不可能完全用这些白白的小颗粒遮盖住整个皮肤表面，紫外线可以从这些颗粒的缝隙中穿过去。所以有了第二类，化学防晒剂。
化学防晒剂有能溶解在水里面的，也有能溶解在油里面的，他们最重要的功能，是形成一个均匀的“防晒膜”，不留死角地遮盖住皮肤表面，让阳光中的紫外线无计可施。
负担问题
为了让物理防晒及（二氧化钛和氧化锌）尽可能均匀地铺展在皮肤表面，为了让化学防晒剂能够更好地溶解在配方里并且在涂抹之后成膜，防晒霜的“肤感”往往是不太好的。
这是为什么好几十年了，西方的防晒霜的使用率还是不高（即使他们的皮肤癌发病率已经很高了，老外还是不喜欢用防晒霜），而中国普及防晒霜更是任重道远——很少有人愿意为了预防一个什么事情而让自己现在觉得不舒服。
况且还有人利用这种不舒服的感受来吓唬人——防晒霜会给皮肤带来很多负担！
到底有什么负担呢？
1.防晒霜中的一部分化学防晒剂可能会渗透到皮肤之中
这个我们都是知道的，但是你的皮肤（如果是完整的，没有破口，也不是那种敏感性皮肤或者炎症皮肤）也不是吃素的——绝大部分防晒剂（包括所有的物理防晒剂和大部分的化学防晒剂）渗透都非常，非常，非常慢。
唯一要注意的就是一个叫做“二苯酮-3”的防晒剂，这家伙渗透能力比较强。
怎么避免呢？
不要买美系防晒霜。（美国FDA很多事情都很正确，但是在防晒剂的批准上不知道为什么非常缓慢，以至于美国的厂商不得不使用二苯酮-3来做配方，因为新的防晒剂在美国不合法……）。
大部分其他国家（欧洲，日本，澳大利亚）都批准了可以替代二苯酮-3的防晒剂，所以基本上都不会用这个渗透力强的家伙。
2.附着在皮肤表面
对于敏感皮肤或者炎症皮肤来说，黏腻的防晒霜以及使用之后的残留可能是对于皮肤挑战性比较大的，因此这类人群最好是用比较轻薄的防晒露（用或者不用听医生的）配合帽子遮阳伞（买那种中间带铝箔的，SPF测下来据说有1000以上，当然，遮阳伞没法子遮挡地面和墙壁反射的紫外线……）来做防晒——具体方法遵医嘱，遵医嘱，遵医嘱。
对于普通皮肤来说，这些附着在皮肤表面的防晒霜基本上不构成什么威胁——护肤品行业也不是傻子，没谁闲着没事儿要去折腾自己的衣食父母——何况，法规部门还死死盯着各家厂商呢。
3.清洁压力
这个算是一个附带来的问题。大部分人都曾经被教育过：“防晒霜是化学品，需要卸妆！”
这篇文章已经写得很长了，这个问题我不想写太多，表明一下观点：“防晒霜是可以用洗面奶洗掉的！可以的，可以的，可以的。”
如果你觉得用了防晒霜之后洗面奶还是洗不干净（因为油脂含量比较高），可以考虑选择先用一些基础油（注意不是卸妆油，卸妆油里面有大量表面活性剂，比较刺激皮肤），比如霍霍巴油，甜杏仁油或者是葡萄籽油，轻轻按摩一下，时间不要超过一分钟，然后再用深度清洁（比如皂基型的洁面产品，甚至是洁面皂）来洗掉。
不要卸妆油加洗面奶，更不要卸妆油加两次洗面奶——这样做几年下来我保证你从耐受皮变成敏感皮，没跑。
长期更