女王"蔬菜"红薯叶，保持良好的健康！
我们都知道，甜土豆好护理成分，润肠通便，美容减肥，防癌抗癌效果。其实甘薯叶也是非常好的保健食品，甘薯叶菜被称为女王。所以什么是甘薯的疗效离开吗？
红薯叶，红薯苗茎先端或两侧的地面上的叶子，四个季节可以收获在南方。红薯叶共同凤爪的叶子，五爪，心脏形，叶柄颜色有蓝色、 绿色和紫色。地瓜叶、 测试表明，每百克鲜红薯叶含蛋白质 2.28 克、 脂肪 0.2 克、 糖、 4.1 克、 矿物质钾 16 毫克，34 毫克 2.3 毫克的铁、 磷 C0.32 毫克、 胡萝卜素 6.42 毫克和 vitamins.Compare 与常见蔬菜、 矿物质和维生素含量是优秀、 高胡萝卜素含量甚至一根胡萝卜。便携式医疗仪器健康一体机。
红薯叶的营养价值
红薯叶可以提高免疫、 止血、 降血糖，排毒、 预防和治疗夜盲症和其他保健功能。经常食用有预防便秘、 保护的视觉效果，仍然可以保持皮肤细腻抗衰老."本原"亦录得，甘薯： 酷搞活的血液循环和宽肠和胃，便秘，脏毒进入停滞期。食品友谊慢性便秘，还可以使用鲜红薯叶 250 克，油、 盐、 做饭吃，早晚各一次一次在吃空心，适当移动大便干结。谚语： 用甜土豆注册，让我的女儿
地瓜叶如何吃：
如何在这里吃红薯叶，谈很多。无论哪种方式，它可以给人的感觉与投标和光滑，美味。
1、 大蒜、 红薯叶： 清洁招标红薯干，入沸腾的水删除，使用冷水淋浴后锅焯，切成段。切碎的大蒜脱皮挨打。炸了锅放火，放油素油的烧到 40%热，放蒜茸的炒出香味，与红薯干，加入鲜汤，盐，黄酒风味、 添加味精、 麻油和其余的大蒜，搅拌均匀。
2、 蚝油、 甘薯叶： 地瓜叶掉老茎，冲洗用清水。
3，甘薯叶冬瓜炖肉： 鲜红薯叶 60 克，白葫芦 100 克，炖服。主要类型糖尿病肺和胃的热，烦渴喝多，口渴、 饥饿，薄红的舌尖，苔藓 p redictors，脉冲数量。
4，将红薯叶和配肉丝清香的甜、 各具特色的风味。
5，将红薯叶汤，或放在粥。
6，花生表面或味噌，豆腐煮成渣。
7，鲜嫩的提示后用水煮，用麻油、 酱油、 醋、 辣油、 芥末、 姜和其他香料，, 做沙拉，淡绿色的外观，可以使人胃口很大。
吸烟在甘薯叶也保持身体健康，近几年在欧洲和美国，日本，香港有红薯叶，介绍以上成分的红薯叶数，你不妨试试。健康小编（http://www.lrioh.com）（http://www.buaaiot.org）整理分享生活健康小知识，
红薯叶，红薯苗茎先端或两侧的地面上的叶子，四个季节可以收获在南方。红薯叶共同凤爪的叶子，五爪，心脏形，叶柄颜色有蓝色、 绿色和紫色。地瓜叶、 测试表明，每百克鲜红薯叶含蛋白质 2.28 克、 脂肪 0.2 克、 糖、 4.1 克、 矿物质钾 16 毫克，34 毫克 2.3 毫克的铁、 磷 C0.32 毫克、 胡萝卜素 6.42 毫克和 vitamins.Compare 与常见蔬菜、 矿物质和维生素含量是优秀、 高胡萝卜素含量甚至一根胡萝卜。便携式医疗仪器健康一体机。
红薯叶的营养价值
红薯叶可以提高免疫、 止血、 降血糖，排毒、 预防和治疗夜盲症和其他保健功能。经常食用有预防便秘、 保护的视觉效果，仍然可以保持皮肤细腻抗衰老."本原"亦录得，甘薯： 酷搞活的血液循环和宽肠和胃，便秘，脏毒进入停滞期。食品友谊慢性便秘，还可以使用鲜红薯叶 250 克，油、 盐、 做饭吃，早晚各一次一次在吃空心，适当移动大便干结。谚语： 用甜土豆注册，让我的女儿
地瓜叶如何吃：
如何在这里吃红薯叶，谈很多。无论哪种方式，它可以给人的感觉与投标和光滑，美味。
1、 大蒜、 红薯叶： 清洁招标红薯干，入沸腾的水删除，使用冷水淋浴后锅焯，切成段。切碎的大蒜脱皮挨打。炸了锅放火，放油素油的烧到 40%热，放蒜茸的炒出香味，与红薯干，加入鲜汤，盐，黄酒风味、 添加味精、 麻油和其余的大蒜，搅拌均匀。
2、 蚝油、 甘薯叶： 地瓜叶掉老茎，冲洗用清水。
3，甘薯叶冬瓜炖肉： 鲜红薯叶 60 克，白葫芦 100 克，炖服。主要类型糖尿病肺和胃的热，烦渴喝多，口渴、 饥饿，薄红的舌尖，苔藓 p redictors，脉冲数量。
4，将红薯叶和配肉丝清香的甜、 各具特色的风味。
5，将红薯叶汤，或放在粥。
6，花生表面或味噌，豆腐煮成渣。
7，鲜嫩的提示后用水煮，用麻油、 酱油、 醋、 辣油、 芥末、 姜和其他香料，, 做沙拉，淡绿色的外观，可以使人胃口很大。
吸烟在甘薯叶也保持身体健康，近几年在欧洲和美国，日本，香港有红薯叶，介绍以上成分的红薯叶数，你不妨试试。健康小编（http://www.lrioh.com）（http://www.buaaiot.org）整理分享生活健康小知识，
