身体日志

昨夜凌晨，做着梦呢，忽然就胃痛醒了，带着模模糊糊梦境，胃一阵阵的疼，肠胃在痉挛吧，难受，拉稀。今天整个人都虚了，反省一下！

罪状一，吃东西没有计划，没有节制！时间和量上都需要更好的计划和控制！打完球开始吃不停，花样作死。酸奶可以吃两罐，番茄冰箱拿出来冷着直接吃，海带丝可能没有煮熟（还是应该烧大量水煮熟）..；睡前还在吃，肠胃没休息！过长的进食时间，不让肠胃休息，导致肠胃紊乱。白天吃的少，晚上吃太多，进食也不平衡。

罪状二，打完羽毛球，衣服湿哒哒，看着狼人杀。身体冷飕飕，也不去洗澡。这个耐受力，也是醉了。

罪状三，睡太晚，原因是该做的事没有做！看狼人杀看到太晚，洗澡，然后，不舍得睡觉！

哎，看书看书《学习做一个会老的人》，身体萎靡，眼皮重，手无力，脖子酸快抬不起来头了，状态极差。想想昨天晚上还在球场上叱咤，今天白天就虚弱成林妹妹了.... 就差咳个血了。

真的，人不知道明天会发什么。