Prana

关于气 Prana 约束心念的波动即为瑜伽，如此真实的自我便能安住在纯洁的身心之内。 “念由心动”，所以观照念头可以了知内在的心绪倾向。 “气亦由心动”，因为心动，才有了呼吸，稳定气息，便可以稳定我们的心灵和情绪； “气念相随”，控制念头并不是件容易的事，但经由控制我们的气息，就可以帮助我们止念； 经由呼吸，我们获得气能，气即是生命的能量，在瑜伽中，我们称之为“Prana”。我们的气息是流动的，死亡代表着气息离开了我们的身体。 在瑜伽的习练中，呼吸是体式的灵魂，没有呼吸配合的体式练习不能称为真正的瑜伽。但即使有配合呼吸的体式练习也并非瑜伽的全部，那也只是瑜伽最外在的其中一支。