成长：帮助你自我管理和成长的3个英文播客(Podcast)
很多人可能都会想要从不同渠道获取新的灵感，来实施自我管理和实现内心成长，但是却很难在繁忙的日程中找到时间。今天给大家整理出三个我个人比较推荐的播客(Podcast)，让你解放双手双眼，只要带上耳机就可以开始你的自我管理成长之路。
什么是播客
播客基本上都是以录制音频为模式的原创单集节目，节目时长从几分钟到几十分钟不等。每个播客主持在特定的平台上会有自己的一个频道，并在自己的频道中定期更新播客内容。除了自我管理（self-development）以外，播客的种类非常多，我个人的话是通过苹果自带的播客app去订阅各种频道的，不过大多都是英文的，国内的话一些大型的中文播客平台包括蜻蜓FM、荔枝FM、喜马拉雅。
听播客的好处是你不需要特地分出时间来听，你可以在上下班的途中或者吃饭做家务的时候顺便听听播客，这样multi-task了之后既省时又省力，所以通过播客来摄取新的信息是非常方便的。
三个个人成长相关的英文播客
虽然网上随便搜一下就可以找各种各样的播客推荐，但是我的原则还是要自己听过并且喜欢的再推荐给大家。虽然听的时间不长，但是我已经找到几个自己很喜欢的频道，并且每周都很期待主持更新频道内容，在这里推荐给大家希望对大家也有所帮助。
关注起主持Aileen的契机是油管上找到她的频道，她的视频大多专注于个人管理、个人成长、和极简生活，视屏的风格很干净很对我胃口。之后发现她开始做播客了，于是毫不犹豫地在app里订阅了她的播客平台。每集播客她都会访问不同的人，有些事创业者、企业家、自由职业者等等，然后从他们形形色色的故事里她可以提炼出到一些对听众很有帮助的理念，来推动大家在自我管理和自我成长的路上走下去。
让我很喜欢的是，她的每集节目基本上都在20分钟左右，不会太长所以很适合早上我去上班之前边听边吃早饭。Aileen的叙事和采访风格很正面很轻松，让我每次听完都能有个很干净利落充满能量的开始。
The Life Coach School Podcast with Brooke Castillo
Brooke Castille是个专业的Life Coach(人生教练/导师)，她创办了自己的Life Coach School，在自我管理这块领域比较资深。她的内容都很直接精简，每集不会超过15-20分钟，很多时候通过她的内容会让我重新审视自身的一些观点。比如她最近的一期节目聊的是“自信心”，在我前几周的Weekend Chat里我也提到了，她播客中对自信心的一些分析让我感觉豁然开朗，让我能够更深层地去剖析自己自信心不够的原因。Brooke的播客风格非常smooth，有种能让人静下心来仔细听的魔力，从中学到一些很有用的人生道理。
这个频道的主持Jess Lively真的和她的名字一样个人一种充满能量的感觉，她的播客内容普遍长一些，都在一小时左右，我一般会在周末的时候听。内容方面，她也经常会采访一些有趣的人，有时候会同大家分享最近自己的一些所思所想，比起前两个播客她的内容更多是对于精神和心灵层面的剖析。她也会更多地分享自己的个人经历，感觉就像是在听一个朋友跟你分享她的故事一样。
希望这三个播客能给大家一些启发，如果你有什么喜欢的播客频道，不管是什么领域的，中文或英文的，都欢迎留言推荐给大家。
