Angelababy到底是如何做到生子后更加纤瘦的呢？
baby的粉丝应该今天都在坐等baby出席Dior大秀的美图吧，果然baby没让大家失望，美出天际，细节无可挑剔。
瘦是前提呀！！！
神准测试：你减肥的耐力有多高？
大秀开始前baby爆出的一张高跟鞋美图
秀场上baby选了一款刺绣牛仔裙，来自17秋冬的高定
锁骨、脚腕非常纤细
胸骨隐隐可见
可以看到baby十分纤瘦，肩带有要滑落的感觉
baby生小海绵之前也很瘦，现在感觉更瘦了
看看baby曾经穿过的Dior
感觉越来越瘦了，都说baby的身材比例不好，其实一瘦遮百丑，一胖毁所有，这句话在明星身上简直不能再适用了。
baby到底是如何做到身材好到爆呢？ 一是注意饮食，这方面明星都一样，除了天生不胖的，所有明星的饮食都非常克制！
二是运动，运动一定是少不了的，不运动的人线条也不会好看。
健身减肥3分靠练，7分靠吃
今天先来解决这个3分练的问题。
很多人不理解为什么自己每天跑步10公里，耐力越来越好，还是不瘦？
为什么练瑜伽力量越来越足，老筋都拉展了，还是不瘦？
为什么在健身房里请了那么贵的教练，用最贵的划船机登山机，还是不瘦？
原因就是你的运动做错了！！！那么减肥到底要做什么运动呢？
一
持续跳绳10分钟消耗的能量等同于慢跑30分钟或跳健美操20分钟所消耗的能量。
所以除了不能煲剧外，大家还是都去买个好用的跳绳减肥吧！
黑科技跳绳：在空中看到自己的跳绳数据
不信？你看有人坚持下来就有用！
亲身经历：坚持下来，跳绳可是减脂利器
二
有氧搏击：有氧搏击操中的所有动作几乎都要求腰腹保持平衡并发力，对腰腹部的锻炼超过了任何其他健身方式。
所以特别适合腰部有赘肉的大家！
用户感受｜拳击：比跑步更能释放压力
三
力量练习也就是我们所说的练肌肉。适当增加肌肉，可以提高人体代谢水平、加快热量消耗，从而减少脂肪的堆积。所以感谢让你们上器械全身酸痛的教练吧。
至于大家都适合做什么器材练多少组运动，大家情况不同，还是咨询教练比较妥帖。
这种利用先力量练习后有氧运动的锻炼方法来减肥具有持久性，不易反弹。
真实训练计划：集中力量训练+15-20min有氧
对了你们关心的，Dior秀场还有章子怡，状态超级好
不愧常年健身的，腿部肌肉线条很好
还有你们的胖轩
刘嘉玲这身look咋说？
现场还有奶茶妹妹
还有一堆博主、明星
顺便看看秋冬流行元素
不瘦下来，怎么hold住？
