关于心态和寿命

今日得到： 影响人的寿命的是端粒长短 即染色体头上的不参与复制的DNA

影响端粒长度的因素包括

1.压力的威胁反应会缩短端粒，而能将压力转换为挑战的心态才能保持年轻 无论是皮肤 头发 还是健康

而避免威胁感或者沉心的方法是想的长远一些 心要宽一些

2.敌意

3.悲观

4.胡思乱想

专注的能力很重要 如何专注 一个是自嘲 一个是做事情 做有挑战的烧脑的事情 最主要的是要有目标