别说我没教你三步搞定ins风思慕雪

夏天真是个适合减肥的时期，天气炎热得让人一点胃口都没有，就想喝点冰冰凉凉的东西。不知何时，就养成了暑期每天一杯思慕雪的习惯。世界上怎么会有如此神奇的东西，颜值高就算了还特别好喝关键是它还减肥阿！！！

什么是思慕雪？ 思慕雪是一种健康饮食概念,主要成分是新鲜的水果或者冰冻的水果，用搅拌机打碎后加上碎冰、果汁、雪泥、乳制品等，混合成半固体的饮料。年轻女性常用作代餐,可谓是有效的控制体重的饮品。

在这里介绍两种最常见的思慕雪做法，非常简单三步搞定。

芒果蓝莓奇亚籽思慕雪

=步骤=

准备材料:酸奶 芒果 蓝莓 即食燕麦片 奇亚籽

将一部分芒果 蓝莓和酸奶放进榨汁机打碎

以竖排方式摆放剩下的水果，燕麦片和奇亚籽，一份ins风的思慕雪就完成了，吃之前不要忘记拍照发朋友圈哦。

猕猴桃芒果思慕雪

=步骤=

准备材料：猕猴桃 芒果 酸奶 即食燕麦片

将猕猴桃切片，贴于杯壁（其他水果都可以）

将芒果，猕猴桃和酸奶倒入榨汁机打碎。

最后摆上芒果块 ，燕麦片，一份小清新思慕雪就做好啦。

在天气炎热的夏天，来一口冰冰凉凉的思慕雪幸福简直爆棚。不过苏瑞友情提示，女生不要吃太多冰冷的东西哦！

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