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职场妈妈陪孩子玩，每天20分钟就够了

井井有条姐 2017-07-21 21:21:14

职场妈妈可能是这个世界上最辛苦、最缺乏能量的一个群体了，白天像个男人一样工作，下班回到家跟公婆相处，孩子一天没见到你了也缠着你陪他玩，老公也有他的辛劳，顾不上跟你好好沟通宽慰一下。身心俱疲，直到孩子哄睡了你才能安静下来，但其实你也已经特别累了，只想快点睡觉。

其实你特别希望能有点私人空间，休息一会儿，不被孩子打扰，让自己放轻松一下。所以当孩子走向你，你的第一反应通常是：“上一边玩玩具去，妈妈累了。”

你真的觉得孩子的童年最好的伙伴就是电视机、ipad、巧虎和你买给他的那些玩具图书吗？那些琳琅满目号称能开发孩子智力的玩具甚至是课外班课程，真的就能让你的孩子得到很好的全面的发展吗？

其实，陪伴他玩耍，是一种很好的表达爱的方式，跟前述那些课程或图书、玩具带给孩子的是不一样的感受和收获。因为孩子是在跟一个真真正正的人（如果爸爸也参加可能就是小团体了，这是社会属性的）在进行互动。妈妈在这个过程中，也会收获良多，收获孩子的依赖，收获自己的快乐和放松。

因此今天我想推荐一种既能放松身心，又能陪伴孩子的方法，方法其实很简单：真的像个孩子一样，每天陪他玩至少20分钟。这个过程中，你不但可以让自己换换脑子，让生锈的大脑转转，还能开发他的智力，过程中观察到他的成长和变化。

步骤来啦：

一、你在犯怵什么？

通常我们犯怵一件事情，拖延它或者回避它，是有畏难情绪。我是喜欢迎难而上的人，所以某天当我习惯性又想把孩子撵走、让她别来打搅我的时候，我觉察到说：我为什么不愿意陪孩子玩儿呢？原因有三：

1、不知道玩什么。

已经不做小孩30年了，其实生娃前也不喜欢孩子，孩子这种外星生物，臣妾真的听不懂他们在说什么，更不要说他们想玩什么了。有时候我讲绘本他也不认真听，我跟他说一个事情他好像不能理解，弄得我也不知道该怎么说了。

2、无聊。

都是些孩子的玩具，太低幼了，陪着孩子玩他是挺开心的，可是我好无聊啊！他有那么多玩具，自己随便去玩吧。

3、不能投入。

勉强陪孩子玩会儿，可总觉得心里有其他事儿，比如想看看手机朋友圈，想上会儿网，觉得这些更有意思。所以一边带娃一边低头看手机，觉得这也是“陪”孩子了。岂不知，陪孩子不是陪着孩子，而应该是陪伴孩子。

二、问题的关键

孩子是在游戏中学习的。事实上我们大人也喜欢快乐的事情。如何把陪孩子玩这件“苦差事”转变成让你也能开心的事情，是你是否愿意陪娃玩的关键。

有一段时间我总喜欢带孩子出去，接触大自然，到一些孩子能玩大人也能玩的地方，比如采摘、看蝴蝶、看皮影戏、跟朋友带着孩子聚会、搭帐篷烧烤、一起爬山玩溪水、住农家院……不得不说亲子旅游是一个不容易设计的事情，因为不光一群孩子要玩得好、吃得好、别累着，大人也要玩得好、吃住行都舒服才行。

带孩子在外面的时间总是会好过一点的，但一回到家里，大眼瞪小眼，小娃又开始无聊得嚷嚷了。于是当妈的还是得想辙，想就在房间里这方寸之地，怎么让孩子玩得开心。

其实，你不爱陪孩子玩，无非是你不知道该怎么陪孩子变着花样玩，或者是跟孩子沟通不畅，也不知道怎么让自己从中感受到愉悦。那么，在跟孩子互动的过程中，适当增加一些有助于提升掌控感、设计感、愉悦感的元素，问题就迎刃而解了。

在去外面一些教育机构的时候，可以留意受孩子喜欢的老师是怎么跟孩子平等交流的。大部分老师跟孩子像朋友一样，如果你能放下当妈的权威，在这每天的20分钟内陪孩子像朋友一样尽情玩耍，相信孩子与你的心理距离也会拉近不少。

我最近在读《如何说孩子才会听怎么听孩子才肯说》，还没有读完，读完再分享心得。

三、了解年龄段理解能力&敏感期

孩子每个年龄阶段的认知能力是有限的，随着年龄增长会变化。你每年总得花个集中的时间，研究一下你娃这个年龄段，能看的书，能玩的玩具，需要重点发展的大脑或身体上的发育或技能，敏感期。比如洋洋5-6岁时特别喜欢当公主，讲的所有故事都是丽丽公主怎么了，百花仙子怎么了，所以当时就给她编公主的故事，买了公主城堡来玩。

翻看照片，有一次她玩一盏台灯，发现开关能控制灯的亮灭，像看到新大陆持续不断地打开、关上、打开、关上，直到把灯泡给闪了。就这个灯。

我记得还有一段时间她特别喜欢翻我的包。

她上了小学之后，我们有段时间每天看一集《樱桃小丸子》，因为小丸子不光是小学生，有很多小学生的快乐和烦恼、有趣琐事，里面还涉及到了很多情绪处理、家人朋友相处的事件，一边看，她就当是学习了，我就当是重温我的童年了。

有一集看到小丸子过生日请了同学，洋洋就拿出笔来把她今年过生日想请的同学名字写下来了，还问我说能不能像小丸子一样弄个生日聚会，请5个同学，我说好。

绘本图书方面，按年龄也有《中国儿童分级阅读参考书目》，大概知道每个年龄段能理解的图文是什么样的，找类似标准的来给孩子读比较好，他比较容易接受和理解。

以前还看过一本书《玩具中的早教智慧》，也是分年龄段推荐了适合的玩具，还有对应开发的能力。我也有博文是写分年龄段玩具的，这里就不赘述了。

由此，你可以获得一些你娃这个年龄段的特点，有了这些知识储备，你心里有了底，陪他玩的时候就会有的放矢，不感觉到困难了。

四、先围绕玩具玩起来

对于低幼的孩子，玩对于他们来说是跟吃喝拉撒一样重要的事情，咱们养孩子可不是养活孩子，而是养育孩子。

当你娃还小的时候，他第一次垒起四块积木，你还记得是什么时候，你当时有多高兴吗？孩子小的时候，我们常常还有心情陪他们玩，因为也要盯着他们不发生危险。但当孩子大一些，我们反而失去了陪玩的耐心，总希望他能静静地一个人就好了。

孩子的玩法有时候确实是挺奇怪的，你高价买回来的玩具他不一定爱玩，一块破木头小树枝他倒爱不释手。偶尔他们不按照玩具的玩法来玩，这时候你也别阻止他们，告诉他们应该这样或那样，你就静静观察，看他是怎么玩的，我经常被洋洋玩玩具时候的投入和创意感动。如果你觉得有意思，那不妨也参与进去吧，跟着他玩起来，说不定人家还不一定愿意带你一起玩儿呢。

这个过程中，找到令你愉悦的点很重要，比如我爱阅读，我娃也爱阅读，所以我们的亲子共读时间是安宁而快乐的，令我享受。

读绘本，重要性我都不用说了，孩子的阅读习惯越早培养越好，孩子就越能尽早开始独立阅读，妈妈也就解放了。因为我自己爱读书，从胎教开始基本每天都有看书、读书，洋洋从幼儿园就认识上千汉字（并没有人教），我从中受益匪浅，比如《十四只老鼠》、《阿秋和阿狐》、《图书馆狮子》等很多绘本，又美又动人，我都很爱看。所以非常推崇亲子共读。

想起一个小故事，在我没有孩子之前有一次侄女让我给她读故事，我念的时候干干巴巴像念课文，侄女挺失望的，听到一半说：“姑姑，你别念了。”现在想起来还会脸红。有了孩子之后，无师自通会用N种语调念、讲故事，娃娃音、老爷爷、小动物……当妈的果真是要18般武艺，72般变化，才能存活下来的一个稀有物种。

其实，讲故事的能力在成年人的世界、职场中，也是一个非常重要、非常了不起的能力。所以每当睡前孩子跟你说：“妈妈，给我讲个故事吧。”千万别说：“不讲了，快睡吧。”而是熄了灯花5分钟编个故事给他吧，有时候你也会惊叹原来自己也挺厉害、挺有想象力的。万事开头难，当你开始讲第一句、第一个故事，后面慢慢就不难了。

我常跟洋洋玩的一个编故事游戏就是一人一句，或者是讲着讲着另一个人往下接。有时候还编歌谣、编歌胡乱唱，特别有意思，常常有惊喜。

五、抓起手边的物品，打开你的脑洞，玩点不一样的

随着洋洋长大，我捡起了以前早就丢了的一些技能，比如绘画。因为她如果过来说“妈妈，你帮我画个XX”，你总不能画得比她还差啊。一开始就只会一些简笔画，还是我上幼儿园学的那种，后来看她总画画，我也心痒痒，反正也有水彩笔，我就也画起来了。画画是我纾解压力的一种方式。

大概从洋洋不到2岁的时候起，她也能自己玩一会儿玩具了。家里的玩具玩够了，我就开始拿起周围的东西，DIY一个游戏给她。比如吸管做的“生日蛋糕”，小妞那天为自己能把吸管准确插到小孔里，感到特别自豪。

有一次朋友出去聚餐吃火锅，海底捞的儿童玩耍区域在装修，提前没预料到这个情况，所以都没准备玩具或者是孩子能玩的东西。家长聊天，四五个孩子很无聊，只好各自低头玩手机。后来我把桌上水果拿起来，有圣女红果，有甜瓜桔子之类的，我说咱们用这些来做个动物吧，就把筷子和圣女红果先做了一个长颈鹿。孩子们凑上来，用牙啃的，用勺子戳的，做出很多鱼啊、怪兽啊，一边做一边比一边哈哈大笑，玩了好一阵子。