颐✾“天五行”之养心肺补肝肾健脾胃解抑郁(19首)
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颐✾“天五行”之养心肺补肝肾健脾胃解抑郁(19首)
——一池瑶琴题记（一池瑶琴是我在音悦台的昵称）
一池瑶琴 发布于2016-12-03 21:35:56
在中医心理学中,音乐可以感染调理情绪,进而影响身体。《左传》有音乐像药物一样有味道,可以使人百病不生,健康长寿。早在两千多年前的中国医学巨着《黄帝内经》中就记载“肝属木,在音为角,在志为怒;心属火,在音为征,在志为喜;脾属土,在音为宫,在志为思;肺属金,在音为商,在志为忧;肾属水,在音为羽,在志为恐”。宫、商、角、征(征zhi)、羽五音称之为“天五行”。 最养心曲目《紫竹调》:养心气最需要的是平和。这首曲子运用属于火的征音和属于水的羽音配合很独特,补水可使心火不至过旺,补火又可使水不至过凉,这样则有利于心脏的功能运转。 最佳聆听时间:21:00-23:00。中医最讲究睡子午觉,所以一定要在子时之前就要让心气平和下来。 养肝需要木气练达,适合欣赏的曲目为《胡笳十八拍》这首曲中属于金的商音元素稍重,可克制体内过多的木气,婉转配以属水的羽音,水可滋养木气,使柔软顺畅。最佳聆听时间:19:00-23:00.这是一天中阴气最重的时间,可克制旺盛的肝气,可利用旺盛的阴气来滋养肝,使平衡正常。 最养脾曲目《十面埋伏》脾气需要温和,这首曲子运用比较频促的征音和宫音,能很好地刺激脾胃,使之有节奏的对食物进行消化吸收。最佳聆听时间:进餐时,及餐后一小时内欣赏。 最养肺曲目《阳春白雪》肺气需要滋润。这首曲调高昂属土的宫音属火的征音,一个助长肺气,一个平衡肺气,加上属肺的商音,可把你的肺从里到外彻底梳理一遍。最佳聆听时间:15:00-19:00。太阳西下,归于西方金气最重的地方,体内的肺气在这个时段较旺盛,随着旋律,一呼一吸间,里应外合,事半功倍。 在聆听中,让曲调、情志、脏气共鸣互动,达到动荡血脉、通畅精神和心脉的作用。生理学上,当音乐振动与人体内的生理振动(心率、心律、呼吸、血压、脉搏等)相吻合时,就会产生生理共振、共鸣。这便是《黄帝内经》所提出的“五音疗疾”的身心基础。 一池瑶琴藉此悦单谨谢所有制作上传MV悦友的勤力与倾情分享!
