职场女性节约时间的9个小窍门
常有这样的感慨,晚上6点下班,回到家晚上7点半左右,吃点东西敷个面膜,坐下来记个账……还没来得及干什么呢,书也没看,日记也没写,就到晚上该睡觉的时候了,哈欠连天。熬夜吧对皮肤不好,不熬夜吧这一天就这么过去了好不甘心。
咱们来算算哈,工作日的一天24小时,睡觉8小时,上班9小时,上下班路上2.5小时,吃饭洗漱1小时,简单的家务0.5小时,其他时间满打满算也就还剩下3小时,也就是从晚8到11点这仨小时。怎么用好这3个小时,就是我们普通人之间的差距所在了。

总结了下对自己行之有效的节约时间的9个小方法:
1、善用清单
找一个线上平台,把所有你想做的事情,脑子里冒出来该做的事情,写上去。比如我用的是teambition,做完了可以打钩。
纸质的有一个清单小本子,列我最近需要处理的家务活、购物清单、装修采购单,然后在周末集中时间做家务,或者去超市把所有本周该买的东西买了,北京瘫在沙发上的时候打开手机买东西。在一个场景下集中做事,效率更高。

这样你就不容易被脑子里冒出来的想法带跑,忘了自己正在做什么。比如我某天想整理一下豆瓣读书单,想到我家没有一个合适地方看书,就去淘宝上选落地灯,想打造个读书角……然后我就成功跑偏了。
主要是,这样你就不用满脑子都记着很多该做没做的事情,无端焦虑。

2、什么都想干,会让你兜兜转转特别累,到头来什么都没完成
不如盯住一点,当天达到一个阶段性小目标。
想学服饰搭配,可是色彩搭配啊、身形比例啊、流行趋势啊、不同身材的穿着禁忌啊……实在是太复杂了。不如今天就搞定一件事情,我这个身材的人适合穿什么样的夏天的T恤,然后我下次购物要买一件类似的款式。
匀不出时间来写一篇3000字的文章,不如今天先把大纲列了,明天上班路上思考下举哪几个例子,插个什么样式的图片,晚上到家说不定很快就可以码出来了。
古典老师推荐最简单的时间管理工具:清晨三件事。每天只要达到了3个可交付的结果,就已经很不错啦。
3、设立提醒机制
大脑好比电脑内存,被杂七杂八的事情占据,运行速度会变慢。
总怕忘事却总忘事,还搞得自己很焦虑。所以设置一些小提醒很有必要。
比如煮粥之后离开厨房,定时器定一个20分钟的间隔,闹钟响了就进厨房看一眼再摁一次闹钟,就不会因为忘了关火而糊锅,甚至导致火灾。
工作时的番茄钟,更是利器,提醒你投入地工作了25分钟后,要站起来休息眼睛、喝水、放松、放空。微信就有番茄钟小程序哦,还会发出海浪声或下雨声,我特别喜欢水声。

4、碎片化阅读可以,你得搭建好自己的知识体系
我还真有不少信息来自微信订阅号,在我买海南房子和最近装修的这段时间,都从不同公众号上搜了很多文章出来看。周末出游的公号推送也带给我不少外出的灵感。
碎片化阅读的缺点是不成体系。但你恰恰可以利用碎片时间来搭建一个属于自己的框架体系。就像有人说深读一本经典著作,反复读,读透,常会比你东一榔头西一棒子,学到的东西要深刻。

5、淘宝购物:需要什么再上去搜,决定好就用一淘下单,不要花10分钟以上进行比价
你的时间实在比那三块两块(以及通常不到10元的运费)的值钱。实在纠结于价格,安个比价插件好了。
一淘本身就带返利。

6、做饭别挑复杂菜式,争取30分钟搞定两菜一汤
做过很多次实验了,30分钟把饭做好,并不难。
营养重在搭配里。

7、有些事能不能花钱请别人来做?
阿姨帮等app可以在线预约保洁上门打扫,3小时人民币105元。你还可以从app或者小区保洁阿姨里挑一个相对固定的、年轻些好沟通的、你用的很顺手的,长期每周请来大扫除一次。

8、劳逸结合,珍惜你的精力,爱自己多一点
有人使用精力像电池一样,一直用到它耗光,然后倒头睡觉。
后来学会张弛有度,在家对着电脑码字不下去,就站起来去洗个衣服、喝杯水、翻几页书、换换脑子,不再坐在那跟自己过不去,反而常常灵感迸现。
结婚多年的女性,常因为为孩子、为家庭付出奉献太多,忘了三不五时保养和宠爱自己,让自己舒服一点、轻松一点,导致过得特别累,特别不开心,会积攒一些埋怨和负能量。
所以做些你喜欢的事情,让你感觉特别好的事情,比如最近我闺女放暑假回老家了我跟老公约会,让他给我按摩。——这就是给自己充电呀。
下次手机充电的时候,不妨提醒自己一下:主人,主人,我也该充电了哦。

9、一段时间内想做的事情不要太多,2/8原则
咱们都有阶段性目标吧?就好比上台阶。我近几个月的目标是把乳腺结节控制好(如果有纤维瘤就做病理,把它切除),把C老师的运营推广工作给捋顺,把我家洋洋开学后的生活安排妥帖。
因为我的病怕累怕烦,所以工作上不能太拼命。我就顺其自然。
你别什么都不舍得舍弃(就像好多人说家里空间小东西多,却又什么都不舍得扔,那真没辙),工作有的是,累死也做不完。好的书籍、电影有的是,一辈子也看不完。咱们都得承认自己是个凡人,时间每天下班就剩下3小时。就3小时,现实点,看看能完成啥?
完美主义面面俱到害死人,完成比完美更重要。
刚生孩子那几年我觉得自己成了超人,白天工作上升期,晚上喂奶,又想当个好员工,又想当个好妈妈,还想当个好老婆、好儿媳……孩子生病了我也焦虑,工作有失误我也压力巨大……生生熬得老了5岁,黑眼圈眼袋都是那时候留下的。那时候如果能想开点,放松点,懂得不是所有事情我都能控制,也不是所有事情都需要控制,不那么追求完美,我应该会比现在年轻一点点哈~
早起早睡,对身体好,对脑子也好。

所以不能熬夜,不能熬夜,美美的我要去睡觉了~~