桂圆的功效与作用；桂圆红枣枸杞茶

我有一个宝妈好友，儿子2岁时就开始教他背诗，她说上句，儿子就可以接下句，反而到了小学竟然退步了，发现刚教几天的诗，在问他居然什么都记不得了，记忆力好像没有之前好了。这不禁让我想起来初中的我也是遇到了被父母认为“记忆力”减退，老爸望女成凤急切，于是给我买了当时很火的一种补脑保健品，电视的广告宣传我如今还记得很清楚“补充大脑营养，提高记忆力”。我喝了一学期，记忆力没感觉有好转，反而把脸喝的特别大，后来才知道，里面还有激素，喝了脸会变大。而我这位宝妈好友却选择买了桂圆、核桃等益脑的食品给儿子吃，虽不能保证一定就会产生明显的效果，但是至少没有副作用，而桂圆是滋补佳品，是食疗养生的好食材。

我这位好友选择桂圆也是做了一番调查的，而据我多年和滋补品打交道的经验来和实验数据来看，桂圆也的确有提高记忆力的作用，既然选择了桂圆，那不妨全面的了解一下桂圆，今天“小意”就给大家分享一下除了提高记忆力，桂圆干还有什么好处呢？

桂圆多产于我国南方城市和热带地区国家，比如福建的莆田桂圆和泰国桂圆，新鲜的刚从树上摘下来的叫“龙眼”，晒干后叫“桂圆干”。

1、补脑益智，增强记忆

经过大量的临床研究表明，桂圆肉对于脑细胞非常有益，可以很好的缓解大脑的疲劳，给大脑一个放松的环境，从而提高记忆力。因此桂圆干不仅是小孩的补脑佳品，而且所有的脑力工作者多吃无害。

2、益气补血，安神定志

桂圆含有大量的铁、钾等微量元素，能促进血红蛋白的再生达到益气补血的作用，同时还可以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘等症状，在缓解大脑疲劳的同时，还起到安神定志的作用。可见桂圆干对大脑的作用非常明显。

3、抗菌防癌，提高免疫力

动物实验表明，桂圆对JTC-26肿瘤抑制率达90%以上，对癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏，症状改善90%，延长寿命效果约80%。此外，桂圆水浸剂(1∶2)在试管内对奥杜盎小芽孢癣菌有抑制作用。桂圆干还含有丰富的蛋白质，而蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素。划重点，要考！

目前我国癌症患者数量逐年增加，并且呈现年轻化状态，有报道称在刚出生10个月的婴儿体内查出肿瘤细胞，多数原因来自母体，因此希望大家一定要爱护自己的身体健康，不仅仅是为了自己，还要为下一代。

4、降脂护心，延缓衰老

桂圆肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有较强的抑制作用。随着人们生活水平逐渐提高，“三高”人群自然也增多了起来，但是是药三分毒，与其靠药物治疗还不能根除，不妨尝试一下用食疗慢慢调理，长期坚持，会有意想不到的结果。

食用桂圆好处多多，特别适合贫血、失眠、神经衰弱、气血不足、产后体虚、营养不良、记忆力下降的人群。但是食用桂圆也有禁忌，桂圆性温助火，含糖量高，阴虚火旺和糖尿病患者慎用，此外，桂圆还有活血作用，容易动胎，特别是孕妇初期慎用，但是临产时食用可助产。

食疗大与药疗，预防胜过治疗，爱健康，爱养生，“意康德”您身边的养生滋补专家，更多专业知识等您来分享，共同守护您的健康。

桂圆干补气血：https://www.douban.com/note/628926991/

望尔安好，健康常随！