社恐人是如何被一步一步的攻破底线的

社恐人是如何被一步一步的攻破底线的 社恐的人为何会被攻破底线呢，最底层的原因是来自于担心别人不喜欢你，为什么你会担心别人不喜欢你，因为你一直以来都不怎么被喜欢，所以你担心别人不喜欢，为什么一直以来你都不怎么被喜欢呢，是因为你真的很不好吗？不对，我们可以看到很多有社恐的人很优秀，各种高学历，有时候也都是很活泼幽默的，也很聪明。所以不被喜欢还是来自于父母对你的不够接纳，我们今天不谈起源，我们谈你是怎么一步一步沦陷的。 一，为什么我们与人相处会痛苦我们没有生存的空间：我们的舒服感一直被挤压，是我们自己让自己过得不舒服了，我们一直去退让我们的舒服感。举个例子宿舍有个同学放音乐很大声，打扰到你的学习或者你休息了。要求对方将声音关小一点，是我们的合理诉求，也是对方可以做到的事情。但是更多的时候我们不敢开口，害怕自己一旦开口就会搞不好和同学之间的关系就会引来他们的嫉恨，所以最后还是让自己忍忍就过去了。想让自己舒服与忍一忍之间是人的两种相反的心理，于是产生了矛盾。 没有获得足够的存在感：在一个环境里面我们很容易隐身 ，什么叫做隐身，就是我们容易被忽略，因为我们没有独特性例子，一个哥们问我，为什么他不差，但是怎么都找不到女朋友呢，因为他没有自己的性格特点，别人很难去注意到他，我们更多感到的是他是为了安全，而退到没有攻击性的范围，就是一般的状态。[图片]没有获得足够的尊重：我们不敢有主见，很多时候我们心中有很多建议和意见，但是我们总是默默的在心里念叨却不敢说出来，遇见与自己内心想法完全不一致的事情，我们更多的是选择去妥协，不敢反抗，去服从。 二，在交际中我们怎么沦陷的呢？ 1，初识（讨好）彼此客气，不存在沦陷，随着时间的推移，你开始出现一个问题，那就是你会发现别人并不像以前那么对你好了，你可以发现了一些别人不是特别好的情绪，或者发现别人可能吃饭不叫你，下班没有叫你了，你开始出现讨好。这个时候你会开始出现让步，因为你开始担心人际，所以你会对别人更好。当我还在症状中的时候，我也喜欢去对别人好，不是因为我真的要对别人好，而是希望对别人好，别人能够对自己好，我愿意为别人做一些很麻烦的事情。 2，了解（忍让）时间一长，你跟别人也开始慢慢了解，人也开始磨合，这个时候你容易出现一个问题就是忍让，可能别人的行为让你不爽，但是你不会说出来。我大学刚毕业的时候与一个同学合租，一开始关系还不错，但是时间一长发现对方很不爱干净，自己又不敢说，就忍着，越忍自己就越愤怒。 3，关系破坏慢慢的发现自己与人相处很痛苦，然后自己还是依然忍着，忍着忍着不行，就爆发了，这个时候别人会有很大的愤怒，给你造成很大的压力，要么被孤立，要么被忽略。我们很多人习惯性的去忍耐，将自己不好的情绪掩藏在内心而不是合理的发泄出来。当有一天内心的负能量爆棚，会让自己陷入孤立的地步。