读《遇见未知的自己》有感
《遇见未知的自己》是台湾作家张德芬创作的一本以心灵修行为主题的书，读后深受启迪。它主要讲述了主人公李若凌通过同“智者”以及“智者的学生”之间的对话，经由每天都可能遭遇到的种种事件，逐渐把眼光从外在的世界转向内在世界，进而发现大多数人都不是自己生命的主人，甚至是自己思想和情绪的奴隶，于是从身、心、灵三个方面去探讨主宰人生模式的成因，以及如何操控身心，同时提供了如何解决这些模式的有效方法，从而解脱思想、情绪和身体的桎梏。
其实，我们每一个客体又何尝不是“李若菱”呢？我们都曾迷茫过，我们也都徘徊过，在人生的岔路口，我们不知道自己是谁，不知道自己从哪里来，不知道自己要到哪里去。诚如我亦如此，在家里的时候，我知道我是爸妈的好女儿，是他们的希望。在中学的时候，我知道我是老师眼里的好学生，是他们的佼佼者。而在大学，衡量一个人的标准变得多元，再想为自己标记一个闪亮的标签不容易，因为人外有人，天外有天。我随着人潮不自觉的走着，解开各种身份的束缚，总觉得自己如空气中的一粒尘埃，无足轻重。独自一人时，落寞侵袭着整个身心，站在镜子前，一遍又一遍地问自己：你到底是谁？
我想，也许我的外表可以代表我，于是开始关注自己的着装；也许我的工作可以代表我，于是积极参加实践活动，想在忙碌中证明自我的存在；也许成绩可以代表我，于是努力学习，为成绩单上的分数下功夫。可是每当我一个人在空荡荡的房间里驻足时，还是会感到空虚袭来，我并不快乐，这是为什么？伸出双手想去抓住自己却落空，我到底是谁？阅读本书，将自己想象为主人公，和“智者”进行一番对话，也让自己和自己的内心进行一次深入地交流，看看自己真正需要的是什么，自己的人生定位到底在哪里？
带着这些困惑，我翻开了这本书，这本书教会我们如何快乐地生活，走出困境；如何循序渐进地改变生活，使之更加美好。它以小说的形式来向人们讲解和诠释一个个耐人寻味又贴近生活的道理，令人获益匪浅。其实，快乐不快乐决定权在自己，事情的最后结果也是自己的选择，和别人无关。不停地向外界抓取，去抓本不属于自己的东西，当然会痛苦，当然会失落。想要快乐，首先要平静的接受生活中的不快乐，正视我们的不幸，学会“臣服”于自己不完美的人生事实，甘心地去接受，慢慢找到一条可以使自己喜悦的路。
作者告诉我们：不是每个人的成长历程都沐浴着温暖的阳光，不是每一段心路都会有贵人为你拨开云雾。每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，让我们心怀怨恨或是心存恐惧。但是如果你能带着信心，给它一点时间，耐心，细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受到它内在蕴含着丰盛美好，而且是精心为你量身打造的礼物！是的，通达了悟，那些遗留在心里的困惑，无法遮盖住我们原本就明亮无染的心空。在生活中，我们要学会倾听自己内心的声音，感受到生命的重心，有强烈的方向感，不至于在高度繁华的世界里，沦落为一个不知道自己是谁，要干什么，要到哪里的茫然族。
书中给我感触最深的一句话是“亲爱的，外面没有别人，只有你自己，所有的外在事物都是你内在投射的结果。”这句话告诉我们如何控制自己的情绪，摆脱生活中负面信息的支配。是啊！所有的人事物都是我们内在的投射，就像镜子一样的反映我们的内在。所以，当外界有任何东西触动你的时候，记得要往内看，看看自己哪个地方又被触碰了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。不要耗费能量在那些外在的，不可改变，不可抗拒的东西上。先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应对外在可以改变的部分。
作者告诉了我什么是小我，什么是真我，以及真我和“爱.喜悦.和平”之间的关系？所谓小我，就是受外界的一切而影响的自己，什么是外界的一切呢，即金钱，名利，地位，权势，以及一切身边发生的事情，包括别人对自己的看法，自己的虚荣，这些都是小我的表现。小我会被身体里的潜意识所控制，也就是说有些事情你会不由自主的去想，去争取。但是就算得到了想要的一切，没有内在对自我的认可和肯定，虽做到了也未必就会得到真正的快乐。但是如果先拥有了内在的喜悦和和平还有无尽的爱，就可以用更好的状态来面对生活中的很多事情，从而获得物质的、需要的东西。而身体里的那个真我呢？那个真我不会随着一切的改变而改变，甚至于有一天我们离开了，这个真我也不会消失。书中讲到，每个人在刚刚出生时，都拥有喜悦平和的心境，偶尔会有情绪，会哭会闹，可是情绪来得快去得也快，不久又会回到喜悦的状态。这就是我们最初的模样，是我们最真实的自我。没有吃过糖的孩子不会留恋糖的甜蜜，正是因为我们曾经喜悦于满足，长大后就不停的抓取外在的事物，试图让自己更加快乐。然而我们的心就像一系列同心圆，真我是最中间的那个圆，而身份，地位等等，是外面的同心圆，将我们与真我的喜悦与平和层层隔离。我们太执着于外物，反而远离了真正的快乐。
通过阅读本书，使我明白：生活中会遇到什么样的人、什么样的事，完全取决于自己，是自己创造了自己的生活方式、生活环境以及生活状态。没有人能知道自己最终会走到哪里，但是总可以确定想去的方向。无论身处力争上游的快跑阶段，或逢人生变故减速慢行的彷徨时刻，或是看尽千山万水绚丽归于平淡的踌躇关头，都面临着许许多多的喜怒哀乐，唯有保持关照内心并惜福感恩的心态，一切才会走向完美。
因此，如果你的人生正在不知何去何从，不如拿起《遇见未知的自己》，它将成为你的一份人生地图，指引你走向正确的轨道。
其实，我们每一个客体又何尝不是“李若菱”呢？我们都曾迷茫过，我们也都徘徊过，在人生的岔路口，我们不知道自己是谁，不知道自己从哪里来，不知道自己要到哪里去。诚如我亦如此，在家里的时候，我知道我是爸妈的好女儿，是他们的希望。在中学的时候，我知道我是老师眼里的好学生，是他们的佼佼者。而在大学，衡量一个人的标准变得多元，再想为自己标记一个闪亮的标签不容易，因为人外有人，天外有天。我随着人潮不自觉的走着，解开各种身份的束缚，总觉得自己如空气中的一粒尘埃，无足轻重。独自一人时，落寞侵袭着整个身心，站在镜子前，一遍又一遍地问自己：你到底是谁？
我想，也许我的外表可以代表我，于是开始关注自己的着装；也许我的工作可以代表我，于是积极参加实践活动，想在忙碌中证明自我的存在；也许成绩可以代表我，于是努力学习，为成绩单上的分数下功夫。可是每当我一个人在空荡荡的房间里驻足时，还是会感到空虚袭来，我并不快乐，这是为什么？伸出双手想去抓住自己却落空，我到底是谁？阅读本书，将自己想象为主人公，和“智者”进行一番对话，也让自己和自己的内心进行一次深入地交流，看看自己真正需要的是什么，自己的人生定位到底在哪里？
带着这些困惑，我翻开了这本书，这本书教会我们如何快乐地生活，走出困境；如何循序渐进地改变生活，使之更加美好。它以小说的形式来向人们讲解和诠释一个个耐人寻味又贴近生活的道理，令人获益匪浅。其实，快乐不快乐决定权在自己，事情的最后结果也是自己的选择，和别人无关。不停地向外界抓取，去抓本不属于自己的东西，当然会痛苦，当然会失落。想要快乐，首先要平静的接受生活中的不快乐，正视我们的不幸，学会“臣服”于自己不完美的人生事实，甘心地去接受，慢慢找到一条可以使自己喜悦的路。
作者告诉我们：不是每个人的成长历程都沐浴着温暖的阳光，不是每一段心路都会有贵人为你拨开云雾。每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，让我们心怀怨恨或是心存恐惧。但是如果你能带着信心，给它一点时间，耐心，细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受到它内在蕴含着丰盛美好，而且是精心为你量身打造的礼物！是的，通达了悟，那些遗留在心里的困惑，无法遮盖住我们原本就明亮无染的心空。在生活中，我们要学会倾听自己内心的声音，感受到生命的重心，有强烈的方向感，不至于在高度繁华的世界里，沦落为一个不知道自己是谁，要干什么，要到哪里的茫然族。
书中给我感触最深的一句话是“亲爱的，外面没有别人，只有你自己，所有的外在事物都是你内在投射的结果。”这句话告诉我们如何控制自己的情绪，摆脱生活中负面信息的支配。是啊！所有的人事物都是我们内在的投射，就像镜子一样的反映我们的内在。所以，当外界有任何东西触动你的时候，记得要往内看，看看自己哪个地方又被触碰了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。不要耗费能量在那些外在的，不可改变，不可抗拒的东西上。先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应对外在可以改变的部分。
作者告诉了我什么是小我，什么是真我，以及真我和“爱.喜悦.和平”之间的关系？所谓小我，就是受外界的一切而影响的自己，什么是外界的一切呢，即金钱，名利，地位，权势，以及一切身边发生的事情，包括别人对自己的看法，自己的虚荣，这些都是小我的表现。小我会被身体里的潜意识所控制，也就是说有些事情你会不由自主的去想，去争取。但是就算得到了想要的一切，没有内在对自我的认可和肯定，虽做到了也未必就会得到真正的快乐。但是如果先拥有了内在的喜悦和和平还有无尽的爱，就可以用更好的状态来面对生活中的很多事情，从而获得物质的、需要的东西。而身体里的那个真我呢？那个真我不会随着一切的改变而改变，甚至于有一天我们离开了，这个真我也不会消失。书中讲到，每个人在刚刚出生时，都拥有喜悦平和的心境，偶尔会有情绪，会哭会闹，可是情绪来得快去得也快，不久又会回到喜悦的状态。这就是我们最初的模样，是我们最真实的自我。没有吃过糖的孩子不会留恋糖的甜蜜，正是因为我们曾经喜悦于满足，长大后就不停的抓取外在的事物，试图让自己更加快乐。然而我们的心就像一系列同心圆，真我是最中间的那个圆，而身份，地位等等，是外面的同心圆，将我们与真我的喜悦与平和层层隔离。我们太执着于外物，反而远离了真正的快乐。
通过阅读本书，使我明白：生活中会遇到什么样的人、什么样的事，完全取决于自己，是自己创造了自己的生活方式、生活环境以及生活状态。没有人能知道自己最终会走到哪里，但是总可以确定想去的方向。无论身处力争上游的快跑阶段，或逢人生变故减速慢行的彷徨时刻，或是看尽千山万水绚丽归于平淡的踌躇关头，都面临着许许多多的喜怒哀乐，唯有保持关照内心并惜福感恩的心态，一切才会走向完美。
因此，如果你的人生正在不知何去何从，不如拿起《遇见未知的自己》，它将成为你的一份人生地图，指引你走向正确的轨道。
