湿气的“死对头”，每天吃一点，湿气一扫而光，体重也降了

新鲜醋泡姜嫩姜芽
平时很少人知道醋泡生姜这种吃法，其实这种吃法有很多好处的，醋泡生姜不仅能当作下饭菜食用，还让人生津开胃，而且它还有祛湿的功效，让人远离湿气。
醋泡黑豆
醋的酸味可加速唾液分泌，加速消化。而醋泡黑豆则有很好的调节肠胃功能，多食可润肠通便，排毒祛湿，对身体非常有益。
红豆薏米茶芡实茶去湿茶
赤小豆薏米茶，可以从内到外调理身体，可以有效的祛除体内湿气，让你无湿一身轻，还能够燥湿化痰，促进新陈代谢，塑身消小腹赘肉。
买2发3同款纯天然玉米须茶
玉米须，是非常经典的祛湿花茶。常喝能祛湿健脾，利尿消肿，润肠通便。三伏天体内湿气太重，每天喝上一杯，排干湿气让身体免受湿气折磨。
JaniMani冬瓜荷叶茶
冬瓜能够清热解毒、祛湿解暑，而荷叶有芳香化湿和淡渗利湿的功效，用它们泡茶喝能够帮助人体把体内多余的湿气排出体外。
红豆薏米芡实粉薏仁枸杞代餐粉
红豆薏米粉的祛湿效果，虽然没有红豆薏米茶那么强劲。但是它是很好的代餐粉，能当成早餐来吃，而且营养丰富，也能润肠通便，帮助身体排毒，也是减肥时期的最佳选择。
小青柑 柑橘普洱
陈皮香味清爽怡人，普洱茶底醇厚顺滑，陈皮具有健脾，祛湿化痰的功效，普洱茶消食化滞，生津解渴！两者结合能够有效的祛除体内湿气。
野生 蒲公英叶花草茶
多喝蒲公英茶，毒素也会跟着尿液排出，有利于身体健康，平时体内湿气积聚的人，平常没事喝上一杯蒲公英茶，对湿毒的排出十分有利。
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