《人体止痛完全图解》图解64处激痛点,7种治疗疼痛术,10种居家自疗法!!!
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1.提供超实用的改善建议和自助式疗法,有效且快速地舒缓或解除疼痛。
2.简单找出身体64处激痛点。详细告诉你激痛点:位置示意图+肌肉动作方式+痛的症状+疼痛的牵涉部位+生活上的建议+治疗方法,让你一次搞定激痛点。
3.介绍64处激痛点,7种治疗疼痛术,10种居家自疗法
4.图解肌肉、筋膜、躯干,通过清晰简单的图解,轻而易举找出“激痛点”。
此书作者塞门·尼尔-亚瑟被誉为“伦敦十大整骨师“之一。
内容简介:
【图解肌肉】
疼痛和肌肉的形状、动作脱不了关系。
当姿势长时间不正确或运动过度时,肌肉处于虚弱状态,会容易受伤,人常会因为忙碌而忽略肌肉的虚弱、疲劳和拉伤,导致过度刺激,让肌肉负荷过重!
【图解筋膜】
轻忽不得的那层“保护膜”。肌筋膜是包覆肌肉与器官的薄膜,受伤或过度疲劳时会变短、变紧。
【图解躯干】
简单找出身体64处激痛点。详细告诉你激痛点:位置示意图+肌肉动作方式+痛的症状+疼痛的牵涉部位+生活上的建议+治疗方法,让你一次搞定激痛点。
作者简介:塞门•尼尔-亚瑟,1992年成为专业整骨治疗师,并被英国媒体誉为“伦敦十大整骨师”之一。他在医疗界最重要的贡献,就是发明了治疗肩周炎综合征的“尼尔-亚瑟法”。塞门•尼尔-亚瑟也经常使用本书的“激痛点疗法”在欧洲、中东和美国等各地行医与授课。
塞门•尼尔-亚瑟于2006年获得“辅助替代医学奖”。除了本书著作外,他还制作了一系列“自疗肩周炎”的影片。