听力小教室02：精听步骤与学习路径

精听，快速提高听力水平

听力小教室的01里我们介绍了泛听，一种相对轻松、增加大量听力输入的方式，同时我们也提到，泛听的优势是压力小，输入多，但对听力水平的提高则相对缓慢。

如果有短期快速提高听力水平的需求（比如考试），就要轮到精听出场了。说泛听的压力小，可想而知，精听需要更加专注的投入，要下一番苦功。

这里要打两针预防针：

1.不是说不考试就不需要做精听了，听力水平的提高需要精泛结合。

2. 没有大量阅读和泛听做基础的精听，基本等于给自己找罪受，让你分分钟让你放弃学英语。

精听的准备和步骤

设备：能选电脑还是用电脑合适，拍一下空格键就能暂停。用手机的话，我怕大家把手机耳机的暂停键给按坏了：）

步骤：

1. 全文听写，这里我想了又想，还是加上一个补充：一句一停，基础比较弱的话，一个从句一停也是OK的——以前有人看到全文听写四个字，就听完全文然后一句也写不出来，这种我就不知道说什么好了；

2. 整理错误，出错的地方查词典，做笔记；

3. 全文复述，即用自己的话把听的这段材料重新表述出来——参考口语小教室里的技巧，最好自己把复述的内容录下来，回放给自己听；

4. 复习笔记（第二天）。

有余力的，可以继续用这段材料做精读练习（也就是第二步的扩展）。我们在之前讲阅读和单词记忆时也讲过遗忘曲线、重复记忆的道理了，用同一段材料做精听+精读，有助于强化记忆，更有效率提高积极词汇量。

另外，精听是非常花费精力的，一段3-5分钟的新闻，步骤1和2做一遍，很可能要花一个小时；如果精力实在负荷不过来，可以考虑把一篇新闻的精听花2-3天来做。前面的阅读、口语等学习文章里我们都反复强调，切忌贪多，每天即使只有半小时，累积起来进步就很大。如果本来基础薄弱，一上来就精听+精读折腾三小时，就像长期不锻炼的人一去健身房就猛搞两小时器械一样，结果很可能是精疲力尽不到一周就放弃了。

如何选择适合的精听材料

材料选择的第一个标准是难度适宜——无论是阅读还是听力。最近也经常遇到一些学员来问：XXXX这本书适合我现在3000/5000/7000的词汇量水平吗？或者YYYYY那本有声书我能听吗？

这种问题经常问得我很懵，如果仅仅是考虑难度的话——你去看两页，听两分钟，不就知道合不合适了吗？

一本书是否适合透析阅读——打开来翻几页，如果有生词但能理解大致情节，就适合；如果生词多到阻碍理解或者影响阅读快感，就不适合。自己花五分钟就能判定的事，何必要舍近求远呢？

听力材料也是一样。

泛听的范围可以宽松一点，多听几分钟能知道出现了什么人物，大致在什么背景，觉得有兴趣就可以继续听；听上十分钟也觉得是天书，就要换一本。

精听，水平略低的同学要先选择用词较为规范、正式的材料，如新闻录音；水平比较高的，比如听CNN/BBC毫无压力，美剧英剧无字幕也能理解七八成的，就要开始有意识听听用语不那么规范，甚至有世界各地口音的材料——相信到了这一步的同学，英语学习本身已经到了比较高的阶段，无需我们赘言。

那么初中级阶段如何判别是否适合自己作为精听材料呢？很简单，仍然是自己听试试——一句话听完能大致写下来但有词不太清楚，或者要多听几遍才能写完整，合适；一句话听完毫无难度写下来，说明太简单，需要加难度；如听天书，要降难度。

听力训练材料市面上也比较多，仍旧推荐一点经过经验检验的：VOA英语，慢速和常速；The Economist，难度进阶是：VOA慢速 -> VOA常速 -> The Economist，The Economist和VOA常速的语速差异不大，主要是The Economist的用词和句法稍微难一点。想选择其他材料也OK，只要遵循上面说过的规则，选择难度适宜、用语规范的即可。

如果VOA慢速也完全听不懂怎么办？请到我们的口语小教室01里，找到赖世雄美语从头学，先学两本书吧。

小福利

在公号后台回复【听力材料】，即可获取：VOA慢速、VOA常速、The Economist三种精听材料，其中VOA常速和慢速包括音频和txt文本，The Economist包括音频和epub电子书。

多说两句，到这个阶段，就别指望只靠手机能完成所有学习了，老老实实开电脑下载，解压缩，认真做精听。

为什么每个阶段只提供了三个压缩包？因为一个压缩包就够学三个月了，三个包是九个月……实际上认真做两三个月精听就够你进入下一阶段了。

请大家下载资料后好好学习，而不是做资料的存储者。给你们讲一个笑话——菠萝包老师曾经囤积了数百G十几种语言的学习资料N年，而始终没有学习过……后来硬盘坏了一块，心痛之后整个人也轻松了，愉快地开始学习。