备孕帮：精油可以保养卵巢？别被美容院忽悠了
现代都市女性，工作节奏快、生活压力大，月经不规则，甚至月经量少，腰部酸胀等情况十分常见。一些女性在网络上、美容院里看到各种“卵巢保养”的宣传后，便想到自己是否卵巢功能异常，甚至才刚过30岁，就怀疑自己有卵巢早衰等问题。于是，在美容师的强烈推荐下，她们开始接受卵巢保养，希望通过这种手段，改善卵巢功能、推迟更年期等。
1、卵巢需保养吗？
就跟汽车需要定期保养一样，只有保养了，各个部件才能在未来一段时间维持一个好的协调状态，让您享受一种非常舒适的乘驾感觉。但关键是如何保养，选择何种方式保养？研究证实，明目繁多的“卵巢保养”，无非是美容师根据卵巢在体表的解剖位置，取适量的卵巢保养精油或中草药等予以按摩，以达到“促进血液循环、改善激素分泌、推迟更年期”的目的。但实际上，这种方法本身没有经过医学科学的验证，且是否能够达到“促进血液循环、改善激素分泌、推迟更年期”的目的，也只是众多美容院为了达到宣传目的，主观臆断推出的一种“猜测”而已。
2、哪些人更容易发生卵巢早衰？
一般地说，染色体异常者，患有自身免疫性疾病的女性，长期精神紧张或情绪低落者，幼年时有过腮腺炎病毒感染者，做过卵巢局部的盆腔放疗或化疗的女性，或者做了卵巢手术等女性，发生卵巢功能提早衰退的可能性大一些。
事实上，大多数女性卵巢从来都不“缺血”。从解剖构造上看，卵巢由两根大血管提供营养，形成了血液非常丰富的“血管网”。也就是说，即使在子宫或输卵管出现炎症或其他病理变化的情况下，女性的卵巢也从不缺血。从这点上看，美容院“保养”更多的功能是：通过美容师的按摩，让您一天工作紧张后的心情放松，显然，这仅仅对舒缓紧张的情绪有一定作用，而这并不是化了大价钱来做“卵巢保养”的众多女性希望达到的目的。
卵巢功能是否异常、卵巢是否早衰，并不是女性能单凭自我感觉随意推断出来的，必须经过一系列严格的实验室检查。各种名目的“卵巢保养”并不能代替每年1次的妇科检查。有备孕需求的女性建议每年查一次AMH，30岁以上女性，每2年做一次卵巢癌防癌筛查，主要方法为医生的体格检查、B超检查、Ca125检查，必要时做HE4检查。
3、对你的卵巢好一点
目前认为，“保养卵巢”最恰当的选择是养成科学的生活方式，保持积极乐观的心态，也就是“以内养外”。
“以内养外”包括两层含义，一是平衡的内分泌状态，各个脏器功能正常，卵巢分泌功能良好，女性外在的皮肤、面色和精神状态就一定错不了。“以内养外”的另一层意思其实也很重要，女性的修养，包括文学艺术的修养等。学舞蹈或练过舞蹈的女性，身体的每一块肌肉都会说话；而学音乐或练过传统音乐的女性，面部表情总是很丰富。说这些，不是要让每一个女性去练舞蹈或学音乐，而是希望女性懂得，通过各种方式提高自身内在的修养，让高雅的女性气质自然扑面而来。
