看TED如何变的更好

给自己定的任务，每天都要看一篇网易公开课上的视频，今天我看到的是一个叫做如何变的更好的视频。

演讲者说人们经常性的重复做一件事，为什么却总是做不好呢？他把人们高效做事的方式分为两个区域，学习区和执行区。处在学习区时，当致力于做的更好的目标时，会去做一些改进去改进目标，把精力集中于不了解的地方，并期待会犯错误，这样就可以从错误中吸取教训。处在执行区，我们会尽我们所能的去做要做的事，我们会专注于我们掌控的区域，并尽可能的减少失误。

执行区可以最大化我们的即时技能，而学习区可以使我们的成长以及未来的表现最大化。

他以德摩斯缇尼，一个古希腊政治领袖，同时也是著名的律师和演说家，为了成为一个伟人，他并没有把所有的时间都用在律师和演讲这两块，他在导师的指导下学习了法律和哲学的同时，发现律师需要说服他人，所以他认为演说和表演很重要。为了克服演讲中的结巴现象，他在嘴里放了石头，他在镜子前练习，为了克服耸肩的毛病，他在天花板上吊了一个剑，这样，当他耸肩的时候，剑就会刺到他的肩膀。包括他建立地下练习室和去海边练习演讲，都是他在学习区做的事情。

所谓学习区，也就是为了提高技能所做的刻意练习，这其中包括观察，反馈和调整，有目的的在学习区提高我们的技能，然后再把它们运用到执行区中去。

接着，演讲者说明学习区和执行区的相互转化，两者互相促进。学习区做的越多，对执行区越有帮助。我们需要弄清楚，什么时候应该在学习区，什么时候应该处于执行区，以及如何在学习区花更多的时间，演讲者提出了四个建议。第一，要有信念，相信自己可以做到更好。第二，要有意识的提高自己的特殊技能。第三，要心中明确应该如何提高，改善什么，第四，要在低风险的前提下。第四点的意思也就是说，不要在关键时刻去刻意练习和提高。比如，你是一名老师，你要参加一个授课比赛，你就不能在比赛那节课中尝试新教学方法，你比赛的时候应该处在执行区，利用你最大的能力，犯最小的甚至不犯错的去完成授课。学习区应该是在你在比赛之前所做的准备工作中体现，你可以尝试新教学方法，进行教学改革，尽可能的多犯错误，找到最好的教学模式，以使得比赛那天以最好的教学状态参赛。

看完这个视频，我觉得他说的内容也就是一个观点，关于刻意练习的重要性，把刻意练习称为学习区，只是他又加上了执行区，执行区其实就是我们变的越来越好的展现形式。由此也证明，刻意练习的重要程度，或者说，给我们指明了成功的道路。就是在一个领域十年如一日的练习，并不断反馈和提高，你终将成功。