2017年9月22日运动记录

2017年9月22日周五 晴20℃ 有氧:6:40一—7：57 跳绳铂克手柄7550*2＝15100个/76:47。 昨天，晚上酒多饭多。 今早5:30起床。 运动情况:后露台跳绳，短裤赤膊，铂克钢丝绳7550*2＝15100个/76:47，绊脚6次，酒多（原打算跑步，恐路上不适），虽未影响跳绳，但大脑反应明显迟钝，速度一般，有那种越跳越有力的感觉，跳绳时，手机将咕咚及马拉跑步软件打开同步进行。 汗多，衣裤鞋袜全湿透，汗水洒落，小聚成洼。 小米手环15331个、咕咚跑步计数15271个与默数基本一致。