你以为你真的会自拍吗，几分钟教你在家自己拍！大！片！
做摄影师这么多年，一直欠自己一套照片。其实我是一个有点镜头尴尬的人，在另一个人面前完全放松展示自己的小秘密，对我可是个难题。与摄影师全然的信任和沟通到放下所有戒备，是双向的，并不是找一个好摄影师就能解决的。所以，姑娘们，学会如何自拍真的很重要，别再只拿自拍杆对着镜头乐了，看这里自己在家拍片儿吧！哦，对了，我又任性发了福利。
器材
三脚架 （核心道具）
相机（单反，微单，卡片都行，光线好不是特别逆光的时候，手机都可以，器材不是重点）
定时器/无线快门（如果相机有定时快门的功能可以不用，没有的话就是要来回跑，顺便可以锻炼一下腿脚。有的话可以连拍，自己更方便进入状态，淘宝上十几块钱一个吧，挺便宜，与自己的相机搭配即可。）
拍摄场景
其实自拍与拍电影的方法有点相似：要先在镜头后面设计一个大概的场景，在取景框里仔细核对每一个小布景，然后预设自己的位置进行构图，审查光线的感觉。试拍几次，调整到最佳。
第一次肯定不会完全理想，不要灰心，多试几次。刚开始练习的时候可以找一个比较隐私的环境，这是我在巴黎的airbnb，天然的拍摄片场。
不可小看道具场景在人像摄影里的分量啊，照片里的情绪并不仅仅是人物给你的，好的场景设计更加衬托出人物心理，一扇半开的门，一个镜子都可以增加一张照片情绪的深度，也会降低你摆pose的难度啊！
（这张照片我就是想拍一下拥有丰富颜色和故事的冰箱，还有厨房里随意的生活气息，这样我的腿奇怪的悬在空中便毫不重要了）
你唯一需要学会的摄影技术：
自拍的话，如何对焦就是学问了。我会给自己预留的构图位置上放上一个参照物，先在相机后面手动对焦，光圈开小一点，不至于稍有偏差就失焦。找到对焦点之后，同套拍摄便都不需要再调整了。
要更认真的的话可以给预留的对焦点上画上一个记号，每次自己就在这个标记附近嘚瑟就可以了。
（如果这句话没看懂的话也没关系，用相机自动档对焦，有时候也许有偏差，多数情况应该可以应付。）
摆POSE真的是学问
如何摆拍的真的是穷尽一生也学不完的技术。腿如何站，并拢还是分开，一只腿往前一小步，小腿往外多侧几度，腿型和粗细程度在照片里可是完全不一样的。
而且每个人的身形都不一样，所以没有什么捷径与技巧，只有多细心观察和经验了。自己多尝试几种不同的pose，学习自己身材的缺陷和优势，并知道如何弥补和夸大它。
（ 例如：腿短的话拍站姿就尽量不要拍全身，拍到膝盖以上，拍出来谁都可以一米七。要不然就是坐下，用广角镜头，腿在照片下端往镜头方向伸，所有人腿都可以两米长。）
上图我就无比实在的的葛优瘫在了沙发上，结果大腿都变形了，腿向镜头弯曲的角度也大大缩短了视觉长度，这个时候一定要在大腿肌肉上稍微绷紧用力，不让它瘫着，让腿尽量伸直，腿正面朝上而不是现在这样侧着。你试试，瘦3圈可以有。
这个技巧在上臂上就更甚 — 永远，真的，永远不要在拍照时傻兮兮的放松手臂，尤其是拍摄侧面时，上臂肌肉要用力，微微向外张，这样谁的手臂在照片里都是纤细的。（你可以自己在镜子前试验一下，这样能让自己的手臂瘦多少！）
拍照讲究的是心机，不是舒服，你看到模特照片里自然放松的抓拍，其实都是屏住呼吸，凹好线条，辛苦的摆拍，下巴往上多扬一度，态度感觉便都不一样了。所以大家要学会非常仔细的观察与感受。等你什么时候摆拍到别人都觉得无比自然，那你就修炼成功了。
（来看看扬下巴的猖獗和低下巴的窦娥）
另外就是一定要给自己的动作状态有一定的设计，这张我就完全没想好，尴尬的被镜头捕捉成了一个蜘蛛精。
学会做一个老戏精
一张照片的优劣，最终是落在情绪与故事上的。如果你刚开始掌握不好Pose，我的窍门就是一定要让自己动起来，可以给自己放点音乐，喝杯小酒，来回走动，跳个小舞扭吧扭吧。这样神态动作看起来至少会非常舒服，不至于刻意。刻意的话就输了。
在拍照的时候我就真的是饿了在准备做饭，在最后快门的瞬间，我像是跟朋友打招呼一样回头看了一下相机，所以手部的动作依旧自然，就有点抓拍的感觉了。
但是直视镜头传递情绪还是比较有难度的，拿捏不好容易逼格丧尽（比如之前的某些例图）。幸好我好有另外一个秘籍：真实。
没有比一个真诚有感染力的性格更能打动人的了，所以我来展示一下真我，吐舌三连拍。
（这么真诚的放三张丑照是为了让大家好好对比下腿部姿势稍微不一样，呈现出来的效果就有很大差别）
如果这两步你学会了，就可以开始给自己加戏了，比如说你想扮演一个厨房里的贤妻良母还是一个拿着刀看起来很单纯却藏满了杀机的坏女人？
除此之外善于利用阳光和道具而不仅仅是自己干煸的摆造型也会加分很多。
如果还是控制不好自己的表情和状态，不拍脸是一个最好的解决方式。
甚至可以只拍细节呀，谁说自拍一定要有脸了！？
找到自己的节奏
自拍是需要自己与自己找到一种节奏的。场景构图设计好之后，怎样的情绪与这个场景相搭配，怎样的戏路不做作，然后多次尝试，反复观察成片，调整改善，比如说人物位置，自己最好看的角度，到这步之后，才有精力慢慢的把情绪与真我释放出来。所以，刚开始玩的时候，不要着急，就算是再好的模特和摄影师，也是需要预热才能达到最好的状态的，何况看不到镜头效果里的自己。多练习咯。
（我目前的自拍能力就献丑到此啦，希望对大家有帮助。不妨周末都可以自己玩玩呀！）
福利时间
说了这么多，最终还是找Summer拍照最靠谱是不是？嘻嘻。转发此文，并截图发至公众号后台我会选择一位最喜欢的转发词，赠送个人写真一套，（48小时后公布结果）老规矩，跟的上我的行程的话，全世界有效。另外，没有过期时限，随时都可以兑现，没别的原因，我任性。
上次微博发送的福利玩的尽兴，这次再来个Pop-Up。未来两周我依旧身在巴黎，十月第二周在米兰，个人写真半价拍摄，只限前三个名额。这个白菜价，大家别错过啦！不知道什么时候心情好会再玩。
