谈谈“慌”这个情绪

今天来说说“慌”这个情绪。

因为本身心态就不好，加上多年颠沛流离，积累了很多情绪而不自知。被这些情绪控制是人生的一种苦。

我遇事容易慌，具体表现在心跳加速，坐立不安，甚至浑身发抖。

但回过头去看，都不是什么性命攸关的大事，都是可以解决的，也没有什么可以失去的。因为人生本来就是一个得到又失去，失去又找回的过程。

那么，我为什么那么慌呢？

第一，害怕失败，因为我不允许自己失败，也不允许自己出一点差错。

第二，太多执着。太想得到某物，感觉得不到就不知道怎么办了。

第三，害怕麻烦。

接下来就具体说说“麻烦”这个词吧。我一直希望一种安逸的风平浪静的生活，最好是什么都不用做，一切地一切都顺顺利利的，我甚至可以牺牲一些常规性的要求。可是，不现实，因为人是需要满足很多基本需求的，就像马洛斯说得那样。所以，这是本末倒置的做法。而且，我以为自己可以牺牲，但我根本做不到，因为我是人。

矛盾的是，我会厌烦平静如水的生活，所以另一个我总在期待暴风雨的降临，并幻象自己像高尔基笔下的海燕那样无畏无惧，在暴风雨中勇往直前。可是，一个人就算打了鸡血也不能无畏无惧的啊，这又是一个不切实际的观念。自以为本事很大，目空一切，以为自己可以应付所有，不需要帮助，独立于人群而存在。说到底，这是还是上一个观念的衍生。

那么，真实的生活是怎样的呢？

真实的生活是大小麻烦不断，几乎是不可预料的。更可甚者，就算你已经知道答案。如《红楼梦》中宝玉的梦一样，就算告诉你结局，你也无法控制事情的发展。我不是想认命，而是不臣服当下，不自量自地还手已经让我心力交瘁、疲惫不堪。

是啊，人生无常，我能做的是只是在我的范围内结合实际，追求我可以追求的。我不想再委屈求全，做不切实际的事了，也并不是不可以，只是，我累了，不想再疯狂行事。

“麻烦”还意味这着什么呢？

她是一个很有趣的词。

她不仅存在生活中，也是生活在磨砺你智慧的手段。

而且，她还是与人建立关系的秘诀。人和人的关系就是从麻烦开始的。所以，不要害怕麻烦别人，当别人麻烦自己的时候也不要恐慌。在别人麻烦自己的时候，可以想一想，能不能做，能做就做，不能做，礼貌地拒绝即可。

那么，我以后还会慌吗？

会，但是我会试着调整心态，先安慰自己冷静下来，不要着急，因为着急的时候就像一只无头苍蝇，很多时候是在浪费时间，其实效率并不高。

在冷静的同时，可以用语言来告诉自己，“我可以的，我可以的，就算这个不可以还有别的，也并不是这个不可以就所有的都不可以了，这不是世界末日。” 切记。

在这个时候，就可以想办法、采取具体的措施来解决问题了。另外，解决问题的时候要有耐心，不要慌，因为一点点不会的迹象，不懂的感觉，失误等，都不会妨碍我继续探索、解决问题的。

再者，就算在这个时候，我的心再慌，也要坚持下来。直到坚持下来的时候，我就会发现，其实，一切地一切，并没有我想象地那么难，更没有那么恐怖，我只是把自己吓到了。

而且，就算我做成么某事，或学会了某项技能，我要敢于肯定自己，我可以对自己说，“嗯，我会了，我做到了。是的，我是做到了，学会了就是学会了，也没有什么可以羞耻的。并且，我是值得的。”

另外, 学会了不代表我是第一，或永远第一，也不代表不犯错，有困惑的时候。提问、寻求帮助都不代表失败。

做到了也不代表一劳永逸，记住，麻烦是生活的一部分。

嗯，就酱。

加油，改变自己，成为更好的自己。

有我陪着我自己，还有这个世界陪着我，慢慢来，不要怕，我是可以的。