形体训练心得

十年前的一部《奋斗》，我迷上了马伊琍，可是连我自己也不知道偶像的力量。直到今天的形体课，尤其是一字型走路姿势，每次都被老师叫停，我的毛病是总是腹部用力带动身体往前推，肩膀也在自以为马伊琍上身似的晃动着，所有的同学都看到我这个毛病，只有我不知道，因为十年的模仿，早已经形成习惯。

还有一个问题，只要一喊抬头挺胸收腹，我的臀部就总是很翘，但是时间一长腰就很容易痛，刘朵老师真的很敬业，不厌其烦一遍又一遍的观察纠正，我是用力过猛，错用腰部力量将臀部翘起，腹部却是突出来的。怪不得前几天这张照片，别人问我怀孕了么？几个月了？明明最近还瘦了，我还在纳闷问题到底出在哪儿。

沿着腰部再往上，还有含胸驼背、脖子前伸、高低肩、头部习惯性往右歪的问题等等，我想到了十年寒窗时的趴着写作业，上班以后的鼠标肩，玩手机时的乌龟脖，真是不学不知道一学吓一跳。

而我们最大的敌人，并不是这些体态问题，而是自以为是。我们每天照镜子，拍照片，录视频，不完美的都删掉，以为自己就是那个朋友圈中晒的样子，从来没想过自己有这么丑的一面，所以就让这些陋习钻了空子，慢慢吞噬着自己的气质。

感恩在我还算年轻的时候，遇见美若形象管理团队，遇见我的山东老乡刘朵老师，今日开始，坚持纠正体态，提升气质，争取每天都比前一天的自己更美，更挺拔，更有女人味儿！