生活，有时就像一杯苦咖啡

昨天半夜醒来，一股苦涩的滋味涌上心头，让我的身心变得寒冷起来。
也睡不着了，摸到床头的手机，打开微博找到学诚法师，用苦作为关键词搜索，看看世界上有多少和我一样尝到生活苦涩滋味的人。又想知道学诚法师用怎样的智慧化解这种苦涩。
法师教人勿恋过去，放眼未来，种善因，得好果。这些道理我是懂的，可是如何才能放下过去呢？
仔细想想我做错了什么呢？ 不过是爱上了，付出了，然而并没有好结果。
有人问法师：如果好心办了坏事怎么办？
法师答：苦乐交织。
这种滋味，可以说非常难受了。
也让人很难接受。
我自认为还是比较心大的人，很多事情都可以很快过去，倘若是小心眼的人，该会如何的念念不忘啊。
我感觉好累，心寒。
看了法师的回答一时也起不到什么效果，于是我就用冥想的办法来。
试想自己坐在马路旁边，马路上川流不息的车辆是我们脑海中的思绪，不要去阻拦它，也不要追赶它，控制自己想要冲过去的冲动，只需要静静的看着它，看它来，看它去。
它不过是我脑海中的一缕思绪，并不是全部，它来任它来，它走看它走。
这种方法还是收到了一些效果，很快我便又睡着了。
在我自己最近很长一段时间的生活中，我都在串习我的生活的不幸，而从来没有好好看看生活中的幸运和惊喜，我让心停留在黑暗中太久太久了。