健身笔记

上周在健身房练了三天，周四周五浑身疼，抬手，手臂疼；走路，大腿小腿疼；而且腹部也疼；但是问题是，上周我确实没练到啥？本想周末去练两天，但是天冷不想起床，而且这两天都是吃营养餐，少油少盐，尤其是对于吃辣的湖北人来说，连辣都没有，感觉这日子没法过了！于是，本打算去健身房举铁的周末，全部用在电脑桌前LOL了。而周六晚上更是追剧《猎场》，从晚上八点看到早上六点，虽然不健康，但是确实很爽！
  昨天很冷，身体基本都恢复了，做晚饭，看看小说，算准时间，到健身房举铁。在健身房看到镜子中的自己，肚子大大的，有点像八戒，心里一阵凉；并告诫自己，要锻炼，健身，好好减肥，将肌肉连起来；在镜子的讽刺下，我做了半小时的有氧运动，并只练了腿，感觉相当不错。在洗完澡回去的路上，感觉浑身发热，一股股暖流从后背流向全身，感觉太爽了！
  今天还得坚持。口味不能想上周那么单调无趣，该吃还是得吃，该和还是得喝，饮食稍微控制就可以了。不能像上周，吃营养餐吃的我想吐！