分手让你明白了什么道理
查看话题 >告别分手后的糟糕情绪，光靠时间就够了吗
大多男孩多情而长情，女孩专情却绝情。
两个人走在一起是共同行为，一人发起一人回应或者二者不谋而合，但分开却总归是一人决定就此生效。
或许都不知道什么时候是最后一次见面亦或这就是最后一句话。
大多男孩多情而长情，女孩专情却绝情。
和大部分女孩从小受到的教育有关，直至今日也是，比如我去学习游泳、比如晚上去跑步、比如出去玩等等情况父母都会反复叮嘱要注意安全，早点回家，而不是勇于尝试。
这会让女孩更多的去习惯自我保护，而事实也是证明无论多坚强的女孩在被分手时候也会变成水做的。
而大多痴情的男孩，他们没办法抱着朋友大声哭诉前女友的绝情也没办法细细分享一切分开的前因后果，因为他们从小得到的提示就是，你是男子汉，你要坚强。
于是这些男人，只能闷声喝酒或在黑夜里躺在枕头上流泪或者叹气。
失眠厌食流泪心痛等等都是或长或短的后遗症，然而我想说这或许并不是释怀的前提。
记忆的留存带来的生理反应并不会影响你释怀分手这件事。
❶
学会和自己相处
有时候你会想，“为什么其他人在分手时看上去并不痛苦，而我不行，痛感难以平复，是不是他们也只是玩玩，而我太过于投入。”
不排除有这种可能，但转念想，是不是人家更懂得处理自己与这段时间，这个事件的关系。
或者说，是更善于处理和自己的关系。
很多人在分手后会劝慰你：要更爱自己。
爱自己这件事情，永远不会有错，但这不代表是把自我的保护机制调高，变得孤僻或者疑心重，而是要学会自我关怀。
包括两个人在一起时，不要企图一天24小时黏在一起，不要放弃自己的孤独，不要放弃和亲人，朋友的相处时间。
现在这个时代已经不流行放弃自己成全别人，我们不否认，这很伟大，但谁愿意每天听你讲重复的话题呢？
谁不想站在一个更好的人对前，她/他头脑聪明，做事灵敏，见识广博，势均力敌，这样才会有更好的乐趣吧。
❷
坦然面对记忆，去追求其他美好的片刻
如果某个夜晚，你仍心心念念一句ex的晚安而翻来覆去辗转难眠，不如把卧室的窗户拉开一个缝，让晚风吹进来，躺在床上深吸一口气，将身体摆成大字型，打开音乐APP，放一首喜欢的歌。
“这一天有什么开心的事情”
“明早吃些什么”
“再去便利店买个橙汁”
“买的东西明天应该可以派送了吧”
分手后
一句晚安会比这些片刻更值得期待吗？
一句晚安会比这些片刻更make sense？
如果想吃什么，不要等谁会带你去，径直杀到店里或者向朋友发出邀请，点好餐细细品味，爱吃的吃掉，不爱吃的扔掉，可以小酌一杯，庆祝这一刻自己和美食的相遇。
如果生病了，不要想着谁来照顾你，你对自己的照顾才是最及时的，最有效的。在病痛面前，我们的理性要站在感性之前。
去公园晒太阳，躺沙发上看电影，把闲置的厨房运用起来，养宠物，在阳台种菜，和朋友狼吞虎咽一顿···这些事情都会增加幸福感。
尽管这之间穿插着和对方的种种回忆，take it easy，这完全没关系。
记得从前，并不等于会痛苦。
我脑门中间有一个疤，每每我都可以顺畅自如的讲起，疤在那，我承认对我是有影响的，我觉得不美观，但说起来时候我却可以笑很大声音，就是小时候抢食物嗑到的，我记得，但讲出来完全不痛苦。
人得学会把事情看淡。
这个时间明明就是很好的机会去认识自己是谁，看看ex是否有将你改变成了谁？
成年后，这种让自己盲目停下来的思考的机会真的很少。
❸
放逐潜意识，分手后我们要想些什么
上学的时候老师讲过记忆曲线，要求学生们每天重复一些单词来巩固记忆，即使是在我们不情愿的情况下，但是重复的多了，自然而然也就记住了，这只是一个例子。
同理，你觉得放不下ex也只是由于你大脑反复加深印象而已，并不是你心里有多放不下，因为只要你反复去想，你就没法忘记。
只要不重复去想，慢慢就放下了。
重要的问题是如何不去想？
首先要确认自己大脑里应该有的几个想法：
第一，
其实每个人在不同的人面前，在不同的场景里，表现形式也不一样。
他已经离开你了，在其他的场景里的他，在其他的人面前的他，不是你的那个他。
自你们分开后，你的他，在你脑海里的他，已经从这个世界上消失了。
第二，
把这次分手看做一次学习，事情是不是轻松了许多。
我们体验了一次沉浸式的学习，不要一直考虑是非、对错，毕竟我们学习不是为了考试，而是为了长见识，获取经验
第三，
有舍必有得，何不给自己多一次的机会呢？
❹
恕我直言，除了爱惜身体，就是学会尊重自己的兴趣爱好
当然了，道理大家都懂，但很难做到，也是大家可以理解的事情。
除了基础的爱惜身体，好好吃饭，多喝水，按时睡觉之外，可以去尝试一些简单的事情，发展为自己的兴趣爱好。
当你专注在一件让你感到快乐的事情上时，除了身体和心理都将得到解放之外，接下来的生活也将出现转机和有所收益。
当然我说的兴趣爱好不是刷剧、逛街、喝酒这种，而是一项可以掌握并可以长期发展的技能。
比如滑雪、剑道、弹吉他、做泥塑木雕等等。
除了事情比人的稳定性要高很多，很难让你失望之外，当你可以独立生活并拥有长久可观的乐趣时，也将更吸引人。
能在一起走的长远除了美好的相遇，还需要两人共同用心的经营。
激情过后的海枯石烂才是最值得考究的地方。
但如果分开，是不是也可以说“道不同，不相为谋”，更值得庆幸，这时分开更益于你们都对彼此还留有美好的印象。
其实爱情本身应该是一件让人快乐的，轻松的事情；如果因为二人的关系变质，而导致关系的严肃和苛刻，倒不如大方的离开彼此。
爱字当头，无错无怨，有错无悔
（完）
谢谢你可以看完这篇文章。
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