静观

很早以前就想做冥想，可是那时候心不静。下过很多个关于冥想的软件都无疾而终。最近两天下了一个名叫正念的冥想软件。跟着语音提示练习了接近2个小时，觉得心里越来越舒服。
偶然间明白，每一个人，每一件事情都可以在心里找到最舒适的位置。
今天晚上在做冥想的时候第一次接触到静观。静观也许是古老的东方禅修办法，也说是道家的修行方法。静观即冷静的分析观察，在此过程中增长智慧。
我才初遇静观，就觉得其中奥妙无穷。静观，即不立即作出反应，而是冷静地分析。这样可以使人变得淡定从容，不再意气用事 。